| Главная » Статьи » Красота |
Антицеллюлитный массаж дома
 Нет способности биться с целлюлитом в салоне красы? Антицеллюлитный массаж дома тоже может быть действенным. Неувязка целлюлита знакома большинству дам всех комплекций и возрастов. Этот эстетический недочет обоснован ослаблением тонуса кожи, нарушениями циркуляции воды и неравномерным отложением подкожного жира. Сейчас существует огромное количество разных способов избавления от «апельсиновой корки». Какой-то из них – антицеллюлитный массаж. Преимущество этого способа в том, что он доступен не только лишь в салонах красы либо у обученных профессионалов. Попытайтесь провести курс антицеллюлитного массажа дома. Как работает антицеллюлитный массаж? На самом деле целлюлит представляет собой разросшиеся и затвердевшие жировые клеточки, в каких затруднено кровообращение. Руки массажиста растирают и разминают мускулы и подкожный жир. Эти движения принуждают клеточки интенсивно работать. В итоге в жировых отложениях активируются обменные процессы. Во время сеанса увеличивается температура массируемых участков кожи. Кровь начинает лучше обеспечивать клеточки кислородом и питательными субстанциями и вымывать из их токсины. Во время антицеллюлитного массажа задействованы главные приемы обычного массажа: поглаживание, разминание, растирание, смещение кожи, похлопывания, постукивания, встряхивание, ручная вибрация. Благодаря такому воздействию излишний жир равномерно рассасывается и выводится из подкожных тканей. Кожа становится более подтянутой и упругой. К действенным методикам проведения антицеллюлитного массажа дома относятся массаж при помощи специальной щетки и медовый массаж. Антицеллюлитный массаж при помощи массажной щетки Для проведения сеансов необходимо приобрести щетку для массажа с натуральной щетиной и комфортной длинноватой ручкой. Для начала можно избрать щетку с мягенькой щетиной, и равномерно перейти к полужесткой либо жесткой. Массаж необходимо делать сухой щеткой на сухую кожу, а не сходу после душа, когда кожа размягчена. Поставьте одну ногу выше другой. Для этого можно использовать табуретку либо край ванны. Начните массаж с ног - от кончиков пальцев до пятки. Радиальные движения щеткой перемешивайте с движениями вдоль мускул и равномерно двигайтесь по направлению к ягодицам. Каждый проблемный участок необходимо обрабатывать пару раз. Когда массирование ног закончено, перебегайте к рукам. Массаж рук начинается с ладоней и равномерно перебегает к подмышечным впадинам. Массируйте плечи и спину вдоль талии по направлению к животику. Живот нужно обрабатывать осторожно по кругу. Движения в этой области не должны быть интенсивными. Не стоит слишком интенсивно или длительно массировать кожу щеткой. Это чревато раздражением кожи и появлением синяков. Легкое покраснение означает, что пора переходить к следующему участку. Вся процедура должна занять около 5 минут. После чего тщательно вотрите антицеллюлитный крем в проблемные места. Не массируйте область живота, если у вас месячные. Кроме того, лучше не проводить антицеллюлитный массаж щеткой, если на проблемных местах кожи есть синяки или ранки. Чтобы процедура была эффективной, проводите сеансы ежедневно. Щетку нужно временами мыть с мылом и хорошо просушивать. Преимущество этого вида массажа - в сочетании традиционных массажных приемов с полезными свойствами меда. Курс такого массажа включает15 сеансов с перерывом в один день. В результате «апельсиновая корка» становится практически незаметной, а общее состояние кожи улучшается. Но такой массаж подходит только тем женщинам, у каких нет аллергии на мед. Для проведения медового массажа используется любой густой натуральный мед. Для одного сеанса массажа достаточно 2-х чайных ложек меда. Если мед засахарился, он не подходит для процедуры. Первые два сеанса выполняйте с массажным маслом для размягчения кожи, следующие можно выполнять по сухой коже. Медовый массаж выполняется лишь на проблемных местах. Каждой зоне уделяется 5-10 минут. На животе его делают очень аккуратно. Нанесите мед на ладони и похлопывайте кожу на пораженных целлюлитом участках тела. Постепенно увеличивайте силу похлопывающих движений. При всем этом на несколько секунд крепко прижимайте ладони к коже и затем резко отрывайте их. Эта процедура немного болезненна, но через несколько сеансов боль станет менее ощутимой. На руках, животе и передней поверхности бедер ладонь нужно прижимать не слишком глубоко и отрывать с прокатом, чтобы отрыв ладони от липкой поверхности был слабее, чем на других участках. Примерно через 5 минут из пор массируемой кожи начнет появляться жирная масса – так называемые шлаки. Когда большая часть этой массы окажется на ладонях, вымойте руки с мылом и продолжайте выполнять похлопывания и прижимания, пока она не перестанет выделяться. Желательно за одну процедуру массировать менее двух участков тела. Например, один сеанс посвятите бедрам и ягодицам, а другой – рукам. После процедуры примите теплый душ, который смоет остатки меда и дополнительно тонизирует кожу. Смажьте кожу увлажняющим лосьоном или кремом. Затем укройтесь теплым одеялом и отдохните минут 20. Чтобы сделать процедуру более приятной, можно добавить в 2 чайные ложки меда 3 капли можжевельника и 2 капли лаванды. Антицеллюлитный массаж как дома, так и в салоне, нельзя проводить в период беременности и кормления грудью, во время острых или обострения хронических заболеваний, при нарушении свертываемости крови, при варикозе ног, наличии ран или царапин на обрабатываемых участках кожи. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 219 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |