| Главная » Статьи » Красота |
Самые важные витамины для красивой и молодой кожи
 Важнейшие витамины для прекрасной и юный кожиИсследования демонстрируют, что витамины нужны коже для предотвращения и воззвания назад многих признакиов старения. Отлично равновесная диета принципиальна, но вашим дополнительным шагом может стать внедрение косметических средств с витаминами. Важнейшие витамины для прекрасной и юный кожи Витамин А: Наилучший омолаживатель Отыскиваете его в лосьонах, ночных кремах (производные витамина А известны как ретиноиды), и рецептурных продуктах. Помогает уменьшить морщины, пигментные пятна, шероховатости. Есть более 700 размещенных работ по ретиноидам. Это испытанные и надежные составляющие. Тот, кто желает омолодить кожу, должен использовать их силу, гласит Дорис Дей, клинический доцент дерматологии в Нью-Йоркском институте. Как использовать Применяйте ретиноиды ночкой - солнечный свет инактивирует большая часть форм витамина А. Действуют стремительно, в границах 4-8 недель. Обратная сторона: они раздражают кожу, вызывая покраснение, шелушение и отслаивание. Безрецептурные препараты идеальнее всего подходят для начинающих, вы будете испытывать меньше побочных эффектов, так как они содержат ретинол, равномерно превращающийся в в ретиноевую кислоту - активный ингредиент в кремах. Чтоб избежать раздражения, используют ретиноиды каждую вторую либо третью ночь, по последней мере, в течение первых 2 недель. Использовать экономично - количества размером с горох довольно, чтоб покрыть все лицо. Витамин B3: Увлажнение для уменьшения покраснения Отыскиваете в лосьонах, кремах и сыворотках. На этикетке он часто называется ниацинамид. Увеличивает производство керамидов и жирных кислот - двух ключевых компонентов защитного барьера кожи. Очередное преимущество B3: Он подавляет передачу пигмента клетками кожи, уменьшая пигментные пятна. Как использовать Для достижения максимального результата, применяется утром и вечером. Чтобы уменьшить раздражение от ретиноидов, используйте их в купе с ниацинамидом. Кроме уменьшения побочных эффектов, такая комбинация обеспечивает антивозрастные выгоды. Витамин С: Антивозрастной эффект  Витамин С: Антивозрастной эффект Ищите в увлажняющих средствах с непрозрачной, герметичной упаковкой для его лучшей сохранности. Ищите витамин C ближе к середине списка ингредиентов: 5% или более высокой концентрация дает необходимые преимущества, советует Хема Сундарам, доктор медицинских наук, дерматолог в Вашингтоне. Он борется со свободными радикалами, которые вызывают морщины, провисание кожи и других возрастные изменения. Витамин С также способствует гладкой и упругой коже и исчезновению пигментных пятен. Как использовать Применяйте утром до солнцезащитного крема. Витамин Е: уменьшает сухость и защищает от солнца Ищите в солнцезащитных кремах и продуктах после загара. Лучшие продукты содержат менее 1% витамина Е, поэтому он будет находиться ближе к середине списка компонентов. Уменьшает сухость кожи, помогая сохранить ее природный уровень увлажнения. Кроме того, мощные способности витамина Е позволяют нейтрализовать разрушительные свободные радикалы. Однако количество этих нестабильных молекул значительно сокращается после воздействия сигаретного дыма. Как использовать Применяйте до и после пребывания на солнце. Некоторые исследования показывают, что его противовоспалительное действие позволяет уменьшить ущерб, даже если вы долго были на солнце. Витамин K: для юных и ярких глаз Ищите в кремах для кожи вокруг глаз, которые также содержат ретинол. Помогает уменьшить круги под глазами. Хрупкие капилляры, которые позволяют крови проникать в кожу, считаются одной из причин кругов под глазами, и витамин К уменьшает это просачивание, улучшая свертывание крови. Ежедневное использование крема с витамином K существенно умньшило круги после 4 месяцев использования в одном из исследований. Идеальнее всего воздействует в паре с ретинолом. Как использовать Применяйте на ночь. Сначала, позвольте коже привыкнуть к ретинолу - используйте один или дважды в первую неделю, а потом добавляйте ночь каждую неделю после чего. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 366 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |