Во время беременности дама нередко замечает, что состояние ее кожи, ногтей и волос существенно улучшается, будто бы сама матушка-природа хлопочет о том, чтоб будущая мать была красива. Каково же бывает разочарование дамы, когда она с недоумением замечает усиленное выпадение волос после родов и фактически смиряется с потерей таковой прекрасной прически. В чем все-таки причина таких конфигураций в женском организме и можно ли противостоять процессу выпадения волос после родов?

Гормоны

В период беременности улучшение состояния волос связано с неплохим насыщением организма витаминами, минералами и другими питательными субстанциями. Но основная награда того, что волосы начинают меньше выпадать в период ожидания малыша, принадлежит все-же гормонам. Завышенное содержание в крови беременной дамы гормона эстрогена провоцирует клеточное деление на уровне волосяной луковки, тем, удлиняя актуальный цикл волос. Это приводит к повышению количества волос, которые находятся в фазе роста, а означает, приводит к увеличению их густоты.

После родов гормональный фон начинает изменяться, уровень дамских гормонов понижается и фактически приходит в норму, что не может не сказаться и на состоянии волос. Миниатюризируется стимулирующая их рост роль эстрогена, и они начинают интенсивно выпадать. Юных мам очень стращает не просто выпадение волос, а то, с какой интенсивностью это происходит. Но если мыслить логически, то можно осознать, что все те волосы, чей актуальный цикл возрос благодаря роли завышенного эстрогена в организме дамы, должны в какой-то момент выпасть. Вот поэтому количество выпадаемых волос так существенно и приметно.

Питательные вещества

Обычно насыщенное выпадение волос начинается на 3-4 месяц после родов. Конкретно в этот период гормональный фон ворачивается в свой привычный режим работы. Кроме того, если во время беременности практически все женщины принимают дополнительные витамины, то после родов мало кто задумывается, что во время лактации из организма женщины уходит много питательных веществ, которые тоже нужно восполнять. Вот поэтому в течение всего периода грудного вскармливания мама должна принимать разрешенный педиатром витаминный комплекс. Это не только лишь поможет малышу получить все необходимые питательные вещества из молока, да и позволит сохранить нормальный уровень витаминов, минералов и других полезных веществ в организме матери, а значит, обеспечит нормальное питание корней волос.

Например, выпадение волос может быть связано с недостатком в организме женщины кальция, железа, витамина D, магния и других полезных веществ. Вот поэтому необходимо принимать поливитамины, чтобы не усугублять выпадение волос из-за гормональных изменений отсутствием достаточного уровня питательных веществ.

Стрессы и хроническое недосыпание

Поскольку жизнь новоиспеченной мамы после родов полна волнений и тревог, то и эта причина может стать спусковым механизмом интенсивного выпадения волос. Ведь именно стрессы часто являются причиной поредения шевелюры. Если же нервное перенапряжение дополняется и отсутствием нормального сна, то ситуация с выпадением волос может стать критической. Чтобы решить проблему со сном, нужно постараться первое время придерживаться распорядка жизни младенца. И если в первые месяцы жизни ребенка мама может только мечтать о беспрерывном восьмичасовом сне, то устраивать себе дневной отдых ей вполне по плечу. Вместо того чтобы стараться во время дневного сна ребенка переделать кучу дел, нужно расслабиться и тоже отдыхать. Это поможет сберечь много сил, энергии и нервов. Скоро вы с удивлением заметите, что успеваете все переделать в остальное время, а ваша внешность при всем этом только выигрывает.

Механическое повреждение

Конечно, в том цейтноте, в каком живет мама в первые месяцы жизни ребенка трудно говорить об укладках или регулярных стрижках. Однако даже из соображений практичности не позволяйте себе постоянно собирать волосы в тугой пучок либо перетягивать хвост тугой резинкой. Может волосы при всем этом и не будут мешать, но тот факт, что они станут ломкими и безжизненными проверен на опыте многих. Также постарайтесь как можно реже использовать бигуди, режим высоких температур фена, плойки и утюжки для волос. Все это может только усугубить состояние волос.

Решение проблемы

Чтобы выпадение волос не стало новым поводом для стресса, не забывайте об уходе за волосами, регулярно принимайте витамины и постарайтесь больше отдыхать. Если же интенсивное выпадение волос не прекращается в течение долгого времени, то целесообразнее всего будет обратиться за помощью к трихологу.

Наталья Биатова

источник

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• 6 причин выпадения волос
• Выпадение волос - не конец света
• Контрацепция после родов
• Восстанавливаем организм после родов
• Выпадение волос и витамины
• Народное лечение выпадения волос: советы экспертов
• Выпадение волос - когда следует обратиться к врачу?
• Выпадение волос
• Как восстановить волосы после зимы
• Эффективное восстановление после родов