Результаты исследования, проведенного учеными из США, могут возвратить надежду тем, кто напрасно пробовал биться с ожирением при помощи традиционных методов. Для успеха достаточно внимательно следить за поведением компьютерного двойника на дисплее дисплея.
Исследователи из университета Джорджа Вашингтона в столице США (George Washington University) сообщают, что регулярное наблюдение за поведением виртуального двойника, созданного при помощи методов компьютерной анимации, заставляет людей, страдающих ожирением, невольно копировать его здоровые привычки.
Секрет успеха состоит в том, чтобы внешность такого «двойника» максимально напоминала внешность человека желающего похудеть, но при всем этом «alter ego» толстяка был бы все таки чуточку худее.
Ученные пригласили для участия в исследовании несколько десятков женщин, страдавших ожирением, которые в протяжении предыдущих 12 месяцев безуспешно пытались похудеть при помощи физических упражнений и/или диеты.
В течение всего периода эксперимента, который продолжался 4 недели, все испытуемые 1 раз в неделю являлись в лабораторию, где в индивидуальном порядке в протяжении 15 минут смотрели видеоролики.
Для каждой из участниц программисты, помогавшие ученым, создали своего компьютерного двойника – виртуальную женщину, очень напоминавшую ту или иную испытуемую.
В одном из 15-минутных роликов «женщина–двойник» сгоняла килограммы на тренажере «беговая дорожка», рассказывая с экрана, как наиболее эффективно использовать этот метод. В другом ролике виртуальный двойник рекомендовал использовать для приема пищи тарелки малого размера и определенного цвета для того, чтобы быстрее вызвать ощущение сытости.
Исследователи утверждают, что сходство двойников с участницами заставляло последних тщательнее копировать поведение «аватаров» и следовать их рекомендациям.
В доказательство своей правоты ученые приводят цифры: каждая из участниц в течение 4-х недель этого простого эксперимента похудела в среднем на 1 кг 600 г.
Источник: www.health-ua.org/
|