| Главная » Статьи » Карьера и Психология |
Физические нагрузки при язве желудка
 Физические нагрузки при язве желудкаНекие врачи-гастроэнтерологи убеждены: вылечить язву можно исключительно в случае соблюдения постельного режима. Другие считают, что спасение стоит находить в физической нагрузке. Кто из их прав, и как избавиться от язвенной порухи? Физические нагрузки при язве желудка Как себя вести при обострении заболевания При обострении язвы человек практически лежит пластом. Болезнь на сто процентов подавляет двигательную активность. Дело в том, что язва желудка либо двенадцатиперстной кишки представляет собой открытую рану в брюшной полости. Она возникает, когда желудочным кислотам удается разъесть ткани. Ученые обосновали, что на развитие язвы желудка оказывает влияние микроорганизм хеликобактер (Heliсobaсter pylori). Не случаем докторы советуют при язвенной заболевания приблизительно то же, что и при вирусных и простудных болезнях: тепло и постельный режим. При обострении заболевания насыщенную физическую нагрузку считают противопоказанной. Когда заняться физической культурой В реабилитационном периоде физическим упражнениям под силу сделать лучше кровоснабжение в брюшной полости, активизировать восстановительные процессы в организме, обеспечить резвое рубцевание тканей. Разработанный специально комплекс упражнений помогает одолеть побочные эффекты язвенной заболевания - запоры, утрату аппетита, застойные явления. Дозированная физическая нагрузка способна восстановить моторную, секреторную, поглощающую функции органов пищеварения. Роль целебной физкультуры  Роль целебной физкультуры Посильные физические нагрузки нормализуют вегетативные функции организма хворого язвой, стимулируют обменные процессы, тонизируют организм, увеличивают его сопротивляемость. Упражнения регулируют процессы торможения и возбуждения в мозге, что помогает справиться со стрессом. Немаловажным фактором есть и то, что при выполнении упражнений больному удается самому участвовать в процессе излечения. И это способно придать ему уверенность и силу. Упражнения, рекомендованные при болезнях желудочно-кишечного тракта Упражнение на брюшное дыхание: на вдохе опускайте диафрагму и выпячивайте живот. На выдохе живот опускайте, диафрагму поднимайте. При обратном дыхании: на вдохе живот подтягиваете, а на выдохе опускаете с максимальным мышечным усилием. Поставьте ноги вместе, руки выставьте вперед. Взмахом правой ноги достаньте левую ладонь. Затем выдохните, вернитесь в исходное положение. Тоже самое выполните левой ногой. Из положения лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимите руки вверх, подтяните вначале левое колено руками к животу (при всем этом сделайте выдох), затем - правое. Из положения лежа на спине, руки сложены под головой, ноги согнуты в коленях. Поднимите таз вверх, затем опустите вниз. Из положения сидя, руки вытянуты вверх, ноги остаются прямыми. Подтяните руками оба колена к груди. Сделайте выдох. Читайте также:Проблемы с пищеварением: причины, симптомы, лечение Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 431 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |