| Главная » Статьи » Шоубизнес |
Ешьте фрукты на пустой желудок
Согласно советам диетолога Мишеля Монтиньяка, фрукты принесут пользу здоровью только в этом случае, если их есть раздельно от другой еды.
Фрукты могут вызвать ...цирроз
Если какой-нибудь кислый фрукт смешать с мясом, это может вызвать суровые нарушения пищеварения: колиты, понос, печеночные боли и т. д. Людям, организм которых отличается особенной чувствительностью, сходу становится понятно, с чем связаны такие последствия. Другие понимают взаимозависимость этих явлений только через время, когда дискомфорт проявляется уже не в сокрытой форме, как до этого, а в полную силу. Некие люди, съев фрукты в конце обеда и почувствовав, что их раздувает, как воздушный шар, расстаются с этой привычкой. Другие же не ощущая особенных последствий, и не задумываются отрешаться от приятного обычая - есть фрукты на десерт. Да и они иногда подымаются из-за стола с торчащим вперед животиком. Фрукты перевариваются очень стремительно - в течение приблизительно 20 минут. Означает, они должны резвее попасть в толстую кишку, где из их будут извлечены витамины. Но после обеда желудок полон другой еды, а ожидать собственной очереди витамины не могут и поэтому начинают вести себя совсем не потому что полагается. Сначала они разлагаются, отнимая желудочный сок у других продуктов, нарушая тем весь порядок переваривания пищи. В результате крахмал и мясо остаются недопереварены, что приводит к нарушению всего последующего процесса пищеварения.
Получается так, что фрукты, которым надо быстрее пройти желудок, оказываются заблокированными другими продуктами, переваривающимися медленно. В этой теплой и влажной среде фрукты начинают ферментировать, превращаясь в алкоголь. Известны случаи, когда любители фруктов страдали от цирроза печени, хотя никогда не прикасались к алкогольным напиткам. Излишне объяснять, почему у них развилось смертельный недуг.
Но самое худшее происходит на уровне тонкой кишки: мясо недостаточно переварилось, фрукты, полностью изменившиеся в процессе ферментации, потеряли витамины. Страдающая тонкая кишка пытается устранить повреждение, запуская дополнительные механизмы, которые, опять же, способствуют торможению процесса пищеварения. В результате тонкая кишка раздражена и вздувается. Если этот процесс повторяется изо дня в день, то происходит вздутие живота.
Нарушения процесса пищеварения вызывают также патологические изменения в работе толстого кишечника, потому что отходы, поступающие в него, переварены не полностью. Ему тоже приходится включать особые механизмы, чтобы разрушить пищевые отходы путем ферментации и гниения - зависимо от характера этих продуктов. Постоянное и частое использование этих исключительно аварийных механизмов пищеварения ведет к хроническому нарушению работы толстого кишечника. Одним из признаков этого нарушения и является вздутие живота. Фрукты нельзя есть ни с какими другими продуктами, если вы не хотите серьезно повредить процессу пищеварения. Это должно стать вам законом. Фрукты можно есть лишь на пустой желудок. Уж если необходимо, съешьте фрукты сначала обеда. Это принесет вам меньше вреда, чем фрукты на десерт. А идеальнее всего ешьте их более чем за час до обеда. Но главное - чтобы после вашего основного приема пищи прошло более трех часов: пища должна полностью перевариться. Только тогда можно есть фрукты.
Когда есть фрукты
утром после сна, но более чем за полчаса до завтрака; после обеда – желательно через три, а лучше через четыре часа. Но при всем этом не ешьте другой пищи; перед сном, желательно через три-четыре часа после ужина. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 326 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |