| Главная » Статьи » Карьера и Психология |
Остеопороз можно вовремя предупредить...
 Остеопороз можно впору предупредить и вылечить
В травматологических и ортопедических отделениях нездоровые остеопорозом (системным болезнью скелета, приводящим к хрупкости костей) – часто встречающийся контингент. «И самый тяжкий, – ведает Халит Магомедов, заведующий ортопедическим отделением 13-й столичной городской медицинской поликлиники. – И переломы эти люди зарабатывают самые сложные, и кости срастаются у их ужаснее и подольше, чем у других». Страшная болезнь развивается равномерно, до поры до времени ничем себя не выдавая. Человек десятилетиями может считать себя здоровым и даже не подозревать о ней. «В норме у каждого из нас с рождения происходит два взаимодополняющих друг дружку естественных процесса – костеобразования и костеразрушения, – ведает доктор Магомедов. – Вначале меж ними существует некоторый баланс. У дам наивысший пик нарастания костной массы приходится на 20–22 года, у парней – на 22–24, уступая место процессу постепенного уменьшения плотности костей. Когда это происходит умеренно, особенных заморочек человек не испытывает. Но стоит произойти сбою, и нездоровой начинает «рассыпаться». Мельчайшее падение, даже просто неудобное движение, и появляется томная травма». Хрупкий возраст Подавляющее большая часть нездоровых – дамы бальзаковского возраста. По данным мед статистики, остеопороз диагностируется у каждой третьей представительницы слабенькой половины населения земли, перешагнувшей шестидесятилетний предел. Почему это происходит, для профессионалов ответ предельно ясен. «С пришествием менопаузы у дам наступает резкий недостаток половых гормонов эстрогенов, играющих важную роль в костном балансе, – комментирует делему Людмила Рогожкина, ведущий научный сотрудник Эндокринологического научного центра, член президиума Русской ассоциации по остеопорозу. – Много кальция теряют женщины и во время беременности и кормления грудью. Ну и генетически костная масса у них гораздо меньше, чем у мужчин». После шестидесяти пяти лет шансы заработать остеопороз у представителей сильной и слабой половины человечества уравниваются. Злоупотребление алкоголем, курением, малоподвижный стиль жизни, прием некоторых лекарств (стероидных гормонов, например), несбалансированное питание (избыточное потребление соли, белка) снижают усвоение кальция, запуская разрушительный процесс костной ткани. Кроме женщин и стариков, жертвой остеопороза могут стать дети и подростки, на чей возраст приходится время наиболее бурного роста костей. Основной фактор риска – неправильное питание. Остеопороз можно предупредить Сегодня медики научились эффективно лечить заболевание. Хотя еще пятнадцать годов назад врачи не могли договориться, какой именно специалист должен заниматься такими больными: гастроэнтеролог, ревматолог, невропатолог, гинеколог, эндокринолог или терапевт. По мнению Людмилы Рожинской, лечить это многофакторное заболевание, в основе которого лежат различные нарушения обмена веществ, должны разные специалисты. Сегодня в распоряжении медиков – суперсовременная диагностическая аппаратура, позволяющая фиксировать даже самые незначительные изменения в кости, и неограниченное количество мощных лекарственных средств, способных затормозить развитие остеопороза даже на запущенной стадии. Хотя, конечно, лучше до такого состояния организм не доводить. Хрупкий человеческий каркас можно эффективно поддержать ежедневным включением в пищевой рацион продуктов из молока, рыбы, субпродуктов, орехов, капусты, изюма, чернослива (в них много фосфора и магния, без которых кости не могут существовать), также – по рекомендации врача – специальными лекарственными препаратами. В теплое время года специалисты в качестве профилактики заболевания рекомендуют больше бывать на солнышке. Проникая через кожу, ультрафиолетовые лучи преобразуются в активный метаболит витамина Д, регулирующий кальций-фосфорный обмен организма. Настоящее спасение от болезни – активный стиль жизни. При всем этом очень полезно чередование различных видов физической нагрузки. Это позволяет укреплять различные группы мышц и помогает замедлить потерю костной массы. Нужно избегать травм, особенно, если остеопороз все-таки атаковал. Стоит быть осторожным, когда приходится идти по мокрой дороге или скользкому шоссе. В дождь, по возможности, не стоит принимать лекарств, нарушающих равновесие. Рекомендуется носить обувь на плоской, устойчивой подошве и стараться, чтобы руки были свободны. И нет смысла откладывать визит к специалисту, особенно женщинам за сорок, подверженным травмам, неприятным болям, связанным с физическими нагрузками, также страдающими гинекологическими заболеваниями. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 235 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |