Залезть туда, где потеплее, — наша 1-ая реакция на дискомфорт и недомогание. И верно: тепло вправду помогает от многих болячек.
Кашель и насморк
Закройтесь в ванной и пустите жаркую воду. Можно даже не залезать под душ — просто посидите и подышите паром минут 10-15. Это освободит вас от мокроты, снимет раздражение слизистой и в конченом счёте поможет для вас распрощаться с кашлем и насморком. Добавьте эвкалиптовое масло — и процедура будет ещё эффективнее. После того, как вы хорошо надышитесь, заполняйте ванну, капайте масло и смело залезайте в воду. После такового «купания» и дышать будет легче, и гортань болеть закончит. Стресс и бессонница Жаркий душ либо ванна — лучше хоть какого успокоительного. Не сможете уснуть? Попарьтесь в душе минут 15 либо поваляйтесь в ванне с настоем шалфея либо календулы. Заснёте стремительно и спать будете прочно, причём, в отличие от пилюль, такое снотворное не даёт никаких побочных эффектов.
Артроз и мышечные боли Стопроцентно вылечить нездоровые суставы душ, естественно, не сумеет, но вот облегчить боли — ещё как. 15 минут под тёплой водой улучшат кровоток в теле, расслабят перенапряжённые мускулы и успокоят воспалённые суставы. Это удобнее и проще неизменных спиртовых компрессов, массажа либо эластичных повязок.
Мигрень Затруднённый кровоток — одна из обстоятельств болей в голове, которая, в свою очередь, обычно вызвана спазмом сосудов. От жаркой воды ваши сосуды опять придут в обычное состояние. Несколько капель розового масла помогут ускорить процесс излечения. Сухость кожи Сухость и трещины на коже — обычное дело для холодного времени года. И чтобы избавиться от этой напасти, совсем не обязательно покупать дорогущий увлажняющий крем. Пользуйтесь своим обычным косметическим средством — молочком или тоником, — просто пред тем, как намазаться, хорошенько распарьтесь под тёплой водой. Поры кожи от тепла раскроются и смогут поглотить больше питательных веществ. ВНИМАНИЕ! Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, горячим душем лучше не увлекаться. Это может привести к повышению давления, аритмии и другим нарушениям. По материалам Неболей
