Бытовые мелочи нередко оказывают влияние на красоту и здоровье человека. Неотъемлемым элементом в домашних критериях для комфортабельного отдыха являются подушки. Для восстановления сил и бодрости человеку необходимо подремать более 6 – 7 часов в день, в среднем около 20% собственной жизни мы отдаем сну.

При выборе подушки люди нередко сталкиваются с неуввязками аллергии и просто отвратительного сна. Высококачественная подушка должна обеспечить комфортное положение тела, нести свежесть и здоровый сон. Например, шелковая подушка позитивно оказывает влияние на состояние кожи. Ведь конкретно шелк и его природные характеристики благоприятно влияют на сон и состояние кожи.

Более ценными числятся коконы белоснежного цвета, которые не требуют отбеливания и легко подходят для окраски. Шелк характерен своим матовым блеском, высокой упругостью и прочностью, кроме того отлично впитывает влагу. Шелк это гипоаллергенный материал, предотвращает размножение различных патогенных микробов. Также он не накапливает внутри себя пыль, не создает среды для появления грибка, сапрофитов и пылевых клещей.

Множество людей предпочитают пуховые и перьевые подушки еще с стародавних времен. Но, следует помнить, что перья, набитые в подушке или в перине, не пропускают воздух, следовательно тело не получает нужного кислорода, потеет, а в подушках и перинах накапливается влага.

В среднем, за ночь человеческое тело выделяет до одного литра влаги. Подушка становится вчетверо тяжелее. Естественно во влажной обстановке начинают размножаться около тридцати видов различных постельных паразитов. Одним з опасных врагов подушек считается клещ постельный, он выделяет фекалии, тем вызывая серьезные аллергические реакции. Даже при помощи химчистки, возможно удалить только 20% вредителей, обитающих в подушке.

Более полезными являются подушки из шерсти. Одеяла, подушки из шерсти ягненка, ламы, верблюда, практически не накапливают влаги. Они очень легкие и удобные, летом спать прохладнее, зимой хорошо согревают. Шерстяные одеяла и подушки отлично чистятся и служат очень долго.

Принято считать, что 75% людей имеют проблемы со сном в главном из-за плохой подушки. Конечно, необходимо отметить ортопедические подушки, их состав синтетика. Во время сна, они способствуют правильному расположению головы, шеи и плеч, без лишнего напряжения мышц. Полезно влияют на позвоночник, предупреждают сколиоз, радикулит и подобные болезни.

Спать полезно не только лишь на ровной и твердой постели, да и на твердой подушке. Популярными становятся твердые подушки – валики. Третий и четвертый шейные позвонки свободно помещаются на ней. Воздействие твердой подушки на определенные точки поможет деятельности внутренних органов.

Состояние носовой перегородки влияет на возникновение астмы, напряжение сердечной артерии, на заболевания эндокринной системы и половых органов, ослабление диафрагмы, проблемы с почками, частое головокружение. Использование твердой подушки ведет к оздоровлению носовой перегородки, тем предотвращая остальные заболевания.

Твердая подушка стимулирует подвижность, мозговое кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза. Размеры подушки должны соответствовать и заполнять впадину между затылком и лопатками. Мягкие и большие подушки кажутся более удобными, но они искривляют шею.

Таким макаром, правильно подобранная подушка, ее размер, состав, материал, значительно смогут улучшить состояние здоровья человека.

http://med.israelinfo.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Огурцы в рецептах красоты и здоровья
• Чтобы чистота была залогом здоровья...
• Центры красоты и здоровья на Подоле
• Чтобы волосы засияли здоровьем - Техника красоты
• Чистота - залог здоровья
• Центры красоты и здоровья в Днепровском районе
• Кокосовое масло — источник красоты и здоровья
• Красота и здоровье вашей кожи: важные аспекты
• Правильное питание - залог здоровья
• 7 факторов здоровья сердечно-сосудистой