Специалисты считают, что вода с лимоновым соком помогает в борьбе с излишним весом. Употребление воды с лимоновым соком, не считая похудения, также содействует выведению токсинов, шлаков из организма, поддерживает высочайший уровень энергии.
Как использовать воду с лимоновым соком для похудения? Читайте дальше.
1.Выпивайте по одному стакану воды с долькой лимона каждое утро сходу после пробуждения. Теплая вода с лимоновым соком по утрам отлично помогает неспешной пищеварительной системе.
Для этого подогрейте воду в чайнике, вымойте лимон и отрежьте кусок, расположите его в воду. Медлительно пейте, как чай.
2.Очищайте организм для похудения лимонами. Многие очистительные диеты употребляют лимон для детоксикации организма.
В течение всего денька добавляйте в воду для питья дольки лимона. По желанию можно с самого утра выдавить сок из целого лимона вкупе с кожицей, а потом добавлять понемногу приобретенный сок с мякотью в воду.
Пектин в лимоновой кожице — хороший источник клетчатки, он помогает предупредить быстрое всасывание организмом сахара. Исследования показывают, что пектин также помогает справиться с аппетитом.
Вода с лимонным соком — отличный способ похудения и дектоксикации организма.
3.Смешайте лимонное пюре или кусочек лимона с чаем и яблочным уксусом, чтобы максимально убыстрить потерю веса.
Многие эксперты соглашаются, что чай, яблочный уксус и лимон помогают сбрасывать вес быстрее. Самыми лучшими для похудения считаются зеленый чай и сорт китайского черного чая Oolong. Берите по 1-2 чайные ложки яблочного уксуса с чаем 1-2 раза в день.
Такой напиток помогает очищать организм.
4.Не забывайте пить как можно больше воды при приеме лимонного сока. Как известно, употребление большого количества воды также способствует быстрому похудению.
|