| Главная » Статьи » Шоубизнес |
Польза геркулесовой каши для
Овес принадлежит к семейству злаковых растений. Так как многие по утрам на завтрак едят овсяную кашу, давайте разглядим, какую пользу геркулесовая каша приносит человеческому организму.
В овсе содержится: крахмал – 60%, белки – 10-18%, жир – 5-8%.
Не считая того, в нем содержится огромное количество минералов и витаминов. Если взять 100 граммов овса, то в нем будет содержаться 11 гр пищевых волокон, 3 грамма золы, 1000 мг кремния, витамины А, группы H, PP, E, F, В, 361 гр фосфора, 421 мг калия, 135 гр магния, железо, кальций, ванадий, хлор, холин, йод, натрий, кремний, сера и т.д.
Время от времени овес назначают в качестве средства для восстановления сердечной деятельности.
Это разъясняется тем, что в нем содержится огромное количества витаминов группы В, которые конкретно оказывают влияние на работу нервной системы. Не считая того, овес нужен для нормализации обмена веществ и оказывает положительное воздействие на состояние крови.
Если уж мы заговорили об обмене веществ, то тут нельзя не упомянуть об внедрение овса в качестве диетического питания.
Если вы желаете использовать его как средство для похудения, то сможете при помощи овсянки устраивать для себя разгрузочные деньки. Таким макаром, вы можете избавиться от избыточного веса и существенно сделать лучше состояние собственной кожи.
Не считая того, геркулесовая каша полезна и способна сделать лучше работу печени и поджелудочной железы, также способствует усваиванию жира в кишечнике.
В зерне овса содержится фермент, который очень похож на тот, что находится в поджелудочной железе. Благодаря этому ферменту в организме происходит более интенсивная переработка и усваивание углеводов.
В овсе также содержатся полифенолы, которые принимают активное участие в обмене жиров. При помощи настойки из овса можно бороться с последствиями нервных перегрузок и умственных истощений, также против бессонницы.
Овсяную геркулесовую кашу можно посоветовать всем тем, чья жизнь связана с активной умственной деятельностью.
Вот почему всем школьникам и студентам настойчиво рекомендуется употреблять этот удивительный продукт на завтрак.
Доказана польза употребления геркулесовой каши и при заболевании сахарным диабетом.
А ванны с отваром овсяной соломы очень помогают при кожных заболеваниях, подагре и ревматизме.
В геркулесовой каше находится множество антиоксидантов, которые могут выводить из организма токсины и прочие вредные вещества.
Если вы будете постоянно проводить очистку своего организма при помощи овса, то сможете избавиться от большого количества разных инфекций, что особенно актуально для жителей загрязненной местности.
Геркулесовую кашу можно посоветовать всем тем, кто только-только перенес инфаркт миакарда или же находится в первичной стадии гипертонии.
Кстати, именно для этих случаев идеальнее всего готовить специальный отвар, который делается следующим образом: в литре воды кипятится один стакан овса. Причем кипятить воду нужно до испарения половины ее объема. Оставшееся, необходимо процедить и принимать по ½ стакана в сутки столовой ложкой.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 298 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |