| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
Физическое здоровье. Часть 4
Физическое здоровье (раздел из книжки А. Кучеренко «НЕДЕЛАНЬЕ – ЖИТЬ») Физическое здоровье. Часть 1 - 2 - 3 3. Очищение тела. Обычно большая часть людей считают естественным правилом уборку собственного дома, места, в каком живут. Кто-то из вас убирает дом раз в неделю, кто-то - раз за месяц, кто-то - раз в полгода. Но навряд ли найдётся человек, который этого не делает годами в своём доме. Большая часть людей раз в день принимают душ либо ванну, некие делают это по пару раз в денек. Те, у кого есть автомобиль, часто его чистят, моют, делают профилактику. Все перечисленные меры числятся естественными. И, вправду, представьте, что вы не стали вытирать пыль на десктопе. Уже через несколько недель она будет лежать приметным слоем, сможете поэкспериментировать. Если не мыть в квартире пол, то уже через месяц-два пыль будет летать по полу лохмотьями. Если не мыть и не отбеливать раковину в ванной либо на кухне, то она равномерно покроется налётом. Каждый это знает. Если не смотреть за автомобилем, то он будет запятанным, а скоро и в нём что-то сломается. Хоть какому водителю это понятно. Мы все делаем эти деяния, независимо желаем этим заниматься либо не желаем. Потому что представляем либо лицезреем последствия. Но не много кто представляет, что подобные процессы происходят в нашем теле, в различных органах. Даже, если мы не бросаем мусор на пол в доме, все же, уборка нужна в какой-то момент. Аналогично и снутри нас. Даже, если мы не засоряем себя снутри, равномерно на стенах сосудов, в кишечном тракте, в суставах, в дыхательных путях возникают различного рода отложения, шлаки. Какова причина их появления, динамика появления, места скопления, мы разглядим в предстоящем. На данный момент принципиально признать, что «пыль» различного рода накапливается снутри нас. Но большинство людей очистку тела ограничивают душем, умыванием и чисткой зубов. Это тоже замечательно, если даже так происходит чистка тела, но для крепкого здоровья этого, увы, оказывается недостаточно. О чистках физического тела речь подробно пойдёт в IV главе. Если пренебрегать очисткой тела изнутри, то это аналогично тому, чтоб вытирать пыль на самых видных местах квартиры, а в другие места стараться не смотреть. Другая аналогия: важно периодически отпускать старые, ненужные, рваные вещи. Если этого не делать, постепенно в квартире станет тесно, а места для нового не будет. Резюме. Для физического здоровья важно использовать все внутренние системы по назначению и регулярно. Давая им нагрузку, находить время и возможность для отдыха каждой системы. Периодически необходимо очищать тело, органы. 4. Не засорять тело. Известен лозунг: «Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят». Этот лозунг использовали в советское время по отношению к городским улицам. Но этот принцип также применим и к нашему дому, и к нашему телу. Представьте, что вы пришли домой с улицы в грязных ботинках и прошли вглубь квартиры, не снимая их. В результате на полу остались следы, песок, грязь. Если это сразу не убрать, то песок и грязь постепенно разнесутся по всей квартире, а следы засохнут. Чтобы отмыть свежие следы, необходимо затратить время и силы. Но если разуться у входа, то никакой грязи и песка в квартиру не попадёт, чистота какое-то время сохранится. Те же процессы происходят внутри нас. Давайте подумаем, какие известны способы засорения себя: • курение; • питание консервантами и несвежей пищей; • переедание; • употребление грязной воды, сладкой воды, кока-колы и подобных напитков; • любые виды наркотиков; • пребывание в загрязнённых, запылённых, загазованных местах; • употребление алкоголя; • еда на ходу, наспех; • секс с разнообразными партнёрами в большом количестве; • приём лекарственных препаратов; Если свести к минимуму все эти способы засорения своего тела, возможно, очищением придётся заниматься гораздо реже, а эффективность работы всех органов будет гораздо выше. Андрей Кучеренко автор книги «НЕДЕЛАНЬЕ – ЖИТЬ», Инструктор по йоге и практикам личностного роста. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 353 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |