Быстренько расправиться с излишними килограммами грезит любая дама. Казалось бы, для достижения заветной цели не надо ничего сверхъестественного – достаточно взять силу воли в кулак, подсчитать жизненно важное число калорий и целый день пить кефир или кушать яблоки.
Что и говорить, эффект от такой монодиеты наступает быстро. Неделя-две – и лишние килограммы «тают» на глазах, а настроение улучшается и жизнь снова кажется прекрасной.
<?xml:namespace prefix = o />
Человеческому организму для нормальной жизнедеятельности необходимы и жиры, и белки, и углеводы, также микро- и макроэлементы.
Например, белки требуются мышцам, участвуют в иммунной защите организма, к тому же многие гормоны имеют белковую природу. Углеводы, как известно, являются источником энергии, а без жиров не будут усваиваться многие витамины (А, D, К, Е).
Вот и задумайтесь, может ли один кефир, яблоки или гречка обеспечить организм всем необходимым и гарантировать не только лишь стройность фигуры, привлекательность, да и здоровье?!
