| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
Женское здоровье: парадоксы эстрогена
 Женское здоровье: парадоксы эстрогена
Источник: http://www.gettyimages.com
Женская непредсказуемость - любимый повод для шуток. Ну что здесь поделать? Мы вправду очень изменчивы. То плачем навзрыд, то смеемся без остановки. И это логично, ведь нашим самочувствием и настроением управляют гормоны, о которых современной науке понятно далековато не все.К примеру, всегда числилось, что многие дамские трудности вызваны конфигурацией уровня эстрогена гормона, который отвечает за нашу красоту и здоровье. Но не так давно выяснилось, что все существенно труднее. Оказывается важен не только лишь уровень эстрогена, да и то, каким образом он расщепляется в организме. Ведь одна часть веществ, которые при всем этом образуются, очень полезна, а другая очень вредоносна для здоровья. Потому сейчас врачи молвят о том, что эстроген, как и холестерин, может быть неплохим и нехорошим. Когда все отлично Эстроген заносит большой вклад в работу репродуктивной системы, определяя как сексапильное здоровье дамы, так и ее возможность стать мамой. Под его воздействием мы влюбляемся, выходим замуж и получаем возможность испытать радости материнства. Но этим его воздействие не ограничивается, оно намного обширнее. Конкретно от эстрогена почти во всем зависит, как мы выглядим свежесть кожи, блеск волос, эластичность мышц и крепость костей тоже входит в сферу его ответственности. Он оказывает защитное воздействие на сердце и сосуды, вот поэтому женщины намного реже, чем мужчины, страдают от инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Перечислить все сферы влияния эстрогена невозможно, ведь он воздействует почти на 400 функций организма. Но ясно одно: все, что известно о положительном эффекте эстрогена, относится к его хорошей части. Опять ПМС? В то же время плохая составляющая эстрогена приводит к множеству различных неприятностей. Именно на ее совести такие традиционно женские проблемы, как болезненные и обильные менструации, ПМС и эндометриоз. И даже избыточный вес, с которым так упорно и безуспешно сражаются многие представительницы слабого пола. Также повышенная раздражительность и эмоциональная нестабильность, ставшая поводом для анекдотов. И самое неприятное эта плохая составляющая значительно повышает вероятность онкологических заболеваний. Добиваемся баланса Соотношение образующихся в организме хороших и плохих составляющих эстрогена определяется множеством факторов. На некоторые из них мы повлиять не способен: это врожденные особенности обмена веществ, возраст, ухудшающаяся экология. Но кое-что изменить мы все таки можем. Чтобы стимулировать выработку хорошего эстрогена и как можно дольше оставаться молодой и красивой, нужно, сначала, перестать нервничать - стресс вредно сказывается на всех системах и органах, в том числе он нарушает нормальное производство гормонов. В конце концов, многие неприятности таковыми становятся лишь так как мы их так воспринимаем. Поэтому стоит потихоньку менять свои взгляды, вырабатывая философское отношение к жизни. Очень важно больше двигаться причем нужны не экстремальные эпизодические нагрузки, а регулярные и не чрезмерные. Другими словами вместо того, чтобы раз в неделю доводить себя до изнеможения в спортзале, лучше каждый день проходить пешком пару автобусных остановок и игнорировать лифт, поднимаясь на свой этаж. А еще нужно полюбить брокколи: она содержит ДИМ (дииндолиметан) - особое растительное вещество, которое помогает эстрогену расщепляться так, что доля его хорошей составляющей становится больше, а плохой меньше. Эстроген является важнейшим гормоном для женщины, поэтому ученые продолжают его постоянно исследовать. Будем надеяться, что вскоре они научатся эффективно регулировать гормональный обмен. А это значит, что мы сможем замечательно выглядеть, прекрасно себя чувствовать и всегда оставаться молодыми! Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 310 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |