Всякое случиться может – за торжественным столом можно испить избыточное. Чтоб не попортить праздничек для себя и окружающим, стоит поразмыслить, как пережить длинноватую вереницу новогоднего чревоугодия «во всеоружии», как передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет
- До того как садиться за стол, имеет смысл испить чашечку крепкого чая с мятой либо лимоном.
То же самое сделайте, выходя из-за стола.
- При опьянении примите в два приема 100-200 г пчелиного меда - фруктоза меда нейтрализует действие алкоголя.
- От маленького опьянения отлично помогает стакан прохладной воды с 2 каплями нашатырного спирта. При сильном опьянении будет нужно 5-6 капель.
- Поможет придти в чувство стакан прохладной воды с 20 каплями настойки мяты.
Воду лучше испить залпом.
Если наутро после праздничка вы чувствуете себя непринципиально, все таки выпив намедни излишнего, воспользуйтесь старенькыми русскими средствами от похмелья.
- Всем известно традиционно русское и по-прежнему эффективное традиционное средство от похмелья - капустный или огуречный рассол.
- Когда-то на Руси было также весьма популярно блюдо, которой считалось палочкой-выручалочкой при похмелье: вареную баранину мелко нарезали и смешивали с натертыми солеными огурцами, заливали огуречным рассолом и от всего сердца посыпали перцем.
- В качестве средства, нейтрализующего вредные последствия алкоголя, многим помогают щи, приготовленные из кислой капусты, или острый суп-харчо.
- Ополоснув стенку широкой рюмки подсолнечным маслом, положите в рюмку 1-2 чайных ложки томатного соуса, 1 сырой яичный желток, добавьте несколько капель водки, красный и черный перец и немного лимонного сока. Выпить надо одним глотком.
Опасным возможно окажется и переедание за праздничным столом.
Если 31 декабря вы переусердствовали, дегустируя блюда, на следующий день не поддавайтесь искушению доесть оставшиеся деликатесы.
Вам будут полезны:
- отваренные или приготовленные на пару овощи
- некрепкий бульон
- травяной отвар из цветов ромашки, календулы и листьев мяты
- кисломолочные продукты (лучше обезжиренные, несладкие).
Если преследуют дискомфортные ощущения в желудке, сразу после приема пищи можно выпить препарат, содержащий ферменты (он поможет справиться с последствиями чревоугодия), например «Креон», «Фестал», «Мезим-форте", «Панкреатин" и т.д.
Неприятные ощущения (изжога, вздутие живота) должны исчезнуть максимум через 2-3 дня. В противном случае обратитесь к гастроэнтерологу.
После длинной вереницы новогодних праздников полезно вернуться к постному рациону питания, который можно разбавить нежирным отварным (паровым) мясом, рыбой, яйцами и продуктами из молока.
Ешьте больше овощей, фруктов и пейте больше жидкости (1-1,5 л в день). Или устраивайте себе дважды в неделю разгрузочные дни.
|