Изредка можно повстречать даму, вполне удовлетворенную собственной фигурой и своим внешним обликом. Не глядя на то, что большая часть из нас интенсивно смотрит за своим здоровьем и наружностью, некие причины всё же не учитываются, что и становится предпосылкой расстройства и недовольства. Уследить и проконтролировать всё, что может воздействовать на фигуру, просто нереально, ведь иногда причина кроется там, где вы даже не могли представить. Так до недавнешнего времени стресс никто не относил к факторам, способным воздействовать на вес, фигуру и состояние кожи, но конкретно он является одной из первопричин образования излишних кг и целлюлита, приводящего в кошмар всех представительниц красивого пола. Но, в текущее время уже научно доказано и подтверждено множеством исследований и опытов, что чем чаще и сильнее вы нервничаете, тем быстрее образуется целлюлит, и тем труднее его устранить и избавиться от неприятных последствий.

К сожалению, женщины в отличие от мужчин не только лишь склонны к целлюлиту, да и в пару раз чаще подвергаются стрессам в течение жизни, которые по иронии судьбы и провоцируют возникновение этого досадного явления. Связано это с несколькими факторами, любой из которых мы подробно рассмотрим. Сначала, выясним причину, по которой образуется целлюлит. Наиболее распространённой и часто встречающейся из них является неправильное питание. Что мы в большинстве случаев делаем, когда нервничаем или расстраиваемся? Конечно, пытаемся успокоить себя, и в качестве этого самого успокоительного обычно выступает что-то вкусное и высококалорийное. Как известно, жирная и тяжёлая пища, мучное, сладкое, соления, копчёности, консервы и фаст-фуд являются основными составляющими неправильного питания, которые, собственно, и становятся причиной образования апельсиновой корки на самых заметных местах. Избыточный вес и целлюлит могут не только лишь вызвать стресс, да и вогнать в депрессию особо ранимых женщин, что станет очередным толчком к перееданию. Таким макаром, получается замкнутый круг, в каком невозможно избавиться не от целлюлита, не от нервного напряжения. Разорвать его можно лишь взяв себя в руки и найдя более оптимальный и менее сомнительный способ справиться со стрессом, который никак не скажется на вашей фигуре.

Существует и научное объяснение образования целлюлита из-за стресса, которое нельзя не учитывать. Сначала, виной всему наши надпочечники, которые в стрессовой ситуации активно выделяют гормоны стресса, называемые адреналином. Это приводит к нарушению баланса и нестабильной работе организма. Они выражаются в дисбалансе минеральных соединений, увеличении количества калия и натрия в организме. Адреналин провоцирует увеличение давления крови, в результате чего кровяные сосуды не успевают расширяться, и происходит их закупорка. Также повышается уровень сахара в крови и замедляется деятельность желудочно-кишечного тракта, результатом чего становится не только лишь боль в голове и несварение, да и образование целлюлита. Таким макаром, нарушается нормальная работа всего организма, страдает лимфатическая система, железы внутренней секреции, венозное кровообращение, происходит разбалансирование обмена веществ, ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, меняется водно-солевой баланс организма и снижается иммунитет.

Набор веса происходит из-за того, что при адреналиновом выбросе глюкоза начинает в пару раз быстрее поглощаться жировыми клетками, аппетит улучшается и, следовательно, съедается гораздо больше, чем нужно организму для нормальной жизнедеятельности. А попавшие в него лишние калории вызывают образование или усугубление целлюлита. При стрессах организм может вести себя и абсолютно противоположно, другими словами использовать подкожные жиры и внутренние энергетические запасы на подавление стрессовой ситуации, это в главном приводит к истощению. Но не думайте, что у худых женщин не бывает целлюлита, как говорится, одно другому не мешает.

Причиной образования целлюлита после перенесённого стресса может быть не только лишь избыточный вес, да и ухудшение состояния кожи, что также способствует образованию этого неприятного явления на её поверхности. В результате нарушения работы органов пищеварения, кожа, как и весь организм, недополучает необходимое ей количество питательных веществ, что приводит к её истончению, плохой заживляемости и образованию растяжек. Усугубляет ситуацию пересыхание кожи и потеря упругости, из-за чего невозможно своевременное восстановление и борьба с негативными последствиями в виде целлюлита. Чтобы избежать подобных результатов нужно помочь коже и обеспечить её всеми необходимыми витаминами и минералами, которые она может получить из специальных, сбалансированных кремов и гелей. В их состав зачастую входят аминокислоты и корректирующие вещества, которые способны не только лишь избавить от апельсиновой корки на коже, да и восстановить её баланс, активизировать коллагеновый синтез, расщепить жиры и оказать расслабляющее воздействие на кожу. Не забывайте также о витаминах, которые так необходимы вам в период нервного напряжения. Если вы не можете получить достаточное их количество с едой, приобретите витаминный комплекс, содержащий витамины С, Е, калий, цинк и другие необходимые элементы.

Избавиться от стресса и уменьшить проявления целлюлита помогут водные процедуры. Это могут быть как профессиональные сеансы в салонах красоты, так и самостоятельные домашние процедуры. Оптимальным вариантом будет горячая ванна с эфирными маслами. Она не только лишь поможет вам расслабиться и восстановить нервную систему, да и улучшить состояние кожи, благодаря веществам, содержащимся в маслах. Для данной процедуры идеальнее всего подойдёт масло грейпфрута, можжевельника или розмарина. Они оказывают антисептическое, противовоспалительное и тонизирующее воздействие на кожу, что поможет сделать её упругой, вернёт эластичность и справиться с незначительными повреждениями кожного покрова. Старайтесь делать ежедневно лёгкий гидромассаж, для совершения которого вам понадобится обычный душ. Сильным напором воды проведите по проблемным местам сверху вниз, а затем круговыми движениями, массажируя их таким макаром. Можно использовать для этой цели щётку с натуральной щетиной или массажные варежки. После водных процедур воспользуйтесь антицеллюлитным кремом на основе каштана, кофе, гуараны или плюща. Отлично поможет справиться с целлюлитом и с депрессией антицеллюлитный массаж. В данном деле лучше довериться профессиональному массажисту, который сделает массаж по всем правилам, используя специальные масла и крема. Чередуйте его с расслабляющим массажем, тогда и никакая депрессия вам не будет страшна, организм останется в превосходном состоянии, а целлюлит чудесным образом исчезнет.

Чтобы не допустить образования апельсиновой корки на бёдрах и ягодицах нужно научиться бороться со стрессами и всегда сохранять спокойствие, не поддаваясь панике даже в самых непредвиденных ситуациях. В этом вам помогут сеансы йоги, которые научат релаксации и позволят контролировать своё эмоциональное состояние, сохраняя баланс в организме. Не забывайте также о здоровом стиле жизни и физических упражнениях, благодаря которым целлюлит пройдёт в пару раз быстрее. Обязательно обеспечивайте своему организму достаточное количество отдыха, чтобы он смог отдохнуть и противостоять поджидающим на каждом шару стрессам. Спите более 7 часов в сутки, делайте перерывы среди рабочего дня, правильно питайтесь, ведите активный стиль жизни, тогда и ни целлюлит, ни стрессы не смогут к вам подобраться, и вы всегда будете в отличной форме.

Инф. inflora.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Мифы о загаре: это важно помнить
• Расти во сне: это важно помнить
• Напряжение и головная боль: что важно помнить
• Заедаем целлюлит
• Белок в вегетарианстве: что важно
• Кофейный скраб: побеждает целлюлит
• Прочь, целлюлит
• Стресс во время беременности
• Посттравматический стресс у детей
• Стресс для беременных: опасен или нет