<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />Вопреки всераспространенному воззрению о полезности бега, он содействует развитию целлюлита, также может вызвать задачи с суставами и даже сердечные приступы.
С таким утверждением, выступил английский тренер Грек Брукс, посреди клиентов которого есть и обыкновенные домохозяйки, и бизнесмены со знаменитостями.
Как отмечает издание, занятия бегом стали популярны в конце 70-х годов и нередко преподносятся, в качестве панацеи для целого ряда вопросов здоровья. Брукс составил перечень "7 смертных грехов", в первом из которых он убеждает, что бег способен уменьшить размеры сердца.
Сердечко - это мышца, и если вы заставите его напряженно работать в течение долгого времени, оно, естественно уменьшится, дабы использовать
меньше энергии и работать более эффективно", - говорит Брукс
По мнению тренера, бег также вызывает травмы из-за повторяющихся движений. Кроме того, бег на длинные дистанции истощает запасы организма и начинает разрушать мышечную ткань для использования ее в качестве энергии, способствуя накоплению жировых отложений и появлению целлюлита.