 Спорт полезен как для тела, так и для мозга
Ученые, которые проводят свои исследования в Университете Иллинойса, полагают, что физические нагрузки, которые мы получаем, способствуют здоровью нашей нервной системы, а также воздействуют на познавательную восприимчивость в ходе всей жизни.
Данное суждение ученые сделали из рассматривания более сотни работ, которые были посвящены влиянию спорта на состояния здоровья. Как оказалось, в детском возрасте мы остро нуждаемся в кардионагрузках, так как они всецело влияют на познавательные способности.
А если же у ребенка отсутствует какая-либо физическая нагрузка, то в скором времени, это приведет к низкой успеваемости. Также было доказано, что занятие спортом смогут развить способность мыслить многозадачно и научиться планировать. В преклонном возрасте небольшая физическая нагрузка, поможет вам значительно улучшить память.
Исследования, которые были проведены на животных, показали, что силовая нагрузка способствовала значительному росту нервных клеток, а также кровеносных сосудов, питающих головной мозг. В целом, исследователи, сделали положительные выводы: периодические занятия спортом, помогут вам сохранить здоровую психику, а также светлость и ясность ума на долгие годы.
Андрей
Источник: flistnews.com
|