Современного человека окружает масса технических достижений, который, с одной стороны, делают жизнь проще и удобнее, а с другой – представляют суровую опасность для здоровья. Люди, чья работа связана с компом, все почаще сталкиваются с неуввязками вялости глаз и понижения остроты зрения.
Ученые говорят – выход из этой ситуации кроется совсем не в поисках новейшей работы, а в правильном выборе… товаров питания и напитков.
Опыт, проведенный европейскими спецами, показал – вялость глаз на работе идеальнее всего снимает чай с медом!
Группа участников, раз в день выпивавшая хотя бы чашечку такого напитка, уже через неделю отметила существенное улучшение состояния глаз.
Авторы утверждают, что идеальнее всего для сохранения здоровья глаз подходит некрепкий черный чай с донниковым или липовым медом (другие сорта аналогичного действия на глаза не оказывают).
Помимо того, что добровольцы почувствовали облегчение во время работы за монитором компьютера, участники также отметили повышение энергетического потенциала и работоспособности. У многих улучшилось самочувствие, нормализовался режим сна и бодрствования, прошла общая усталость.
Специалисты уверяют, что в этом нет ничего удивительного – натуральный мед – источник жизненных сил и энергии. Насыщая организм полезными сахарами, мед восполняет к тому же нехватку ряда витаминов.
А в купе с чаем, богатым антиоксидантами, является одним из лучших напитков для здоровья.
Кроме того, эксперты считают необходимым людям, много времени проводящим перед мониторами, обогатить свой рацион ретинопротекторами – химическими соединениями, защищающими глаза от агрессивных факторов среды.
Идеальнее всего с этой задачей справляется сочетание экстракта черники, ретинола, лютеина и ликопина (одного из самых мощных антиоксидантов).
Не обошлось и без рекомендаций по соблюдению режима «работы и отдыха» для глаз – упражнения для снятия усталости глаз дополнят список профилактических мер снижения остроты зрения.
|