Салат с руколой и тунцом. !
 Салат с руколой и тунцом.
Салат с руколой и тунцом - рецепт.Уникальный рецепт: Зелёный салат с копченой горбушей
Варианты: Салат с руколой - Свежесть и 2 пиццы на закуску!:), Салат из тунца и фенхеля
;Ингредиенты
тунец, консерв. в своем соку - 1 банка
рукола - 100г
огурец свежайший - 1шт.
проростки гороховые - горсть
оливки - 10 шт.
для заправки:
лимоновый сок - 1 ст.л.
оливковое масло - 2 ст.л.
чеснок - 1 зубчик
горчица зернистая - 1 ч.л.
соевый соус - 1 ч.л.
сладкий песок - 1/2 ч.л.
Как приготовить
Салат вымыть и обсушить, разорвать руками и выложить на блюдо.
Выложить куски тунца, порезанный дольками огурец, проростки, порезанные на 3 части поперек оливки.
Приготовить заправку: смешать все составляющие, взбить вилкой.
Полить салат заправкой, немного перемешать, дать постоять 5 минут. По желанию посолить.
Приятного аппетита.
|
| Категория: Кулинария | Добавил: sdf5676 (09.06.2015)
|
| Просмотров: 330
| Теги:
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]