У многих дам во время беременности появляются растяжки — на животике, груди и бедрах. Обычно они возникают к середине беременности и становятся заметнее, когда вы набираете вес. Судя по всему, на то, как выражены будут растяжки, оказывает влияние наследственность и тип кожи: более всего к ним склонны рыжеватые и белокожие дамы.
Во время беременности растяжки красноватые и очень приметные, но через несколько месяцев после родов они перевоплотился в серебристые, золотистые либо вишневые отметинки — зависимо от цвета вашей кожи. Растягивается не только лишь верхний слой кожи. Когда живот и другие части тела стремительно растут, в глубочайших слоях кожи возникают микроразрывы, и туда изливается коллаген, который присваивает коже упругость. Там, где он излился под самую поверхность, растяжки могут даже ощущаться как мелкие рубчики.
Сможете приобрести для себя хоть целый шкафчик различных кремов, лосьонов и масел от растяжек, но, судя по всему, они не очень результативны. Было проведено исследование группы из 100 дам, и выяснилось, что в сопоставлении с контрольной группой, которой давали плацебо, у тех дам, которые воспользовались кремом, содержащим экстракт растения Centella asiatica, альфа-токоферол и гидролизаты коллаген-эластина, растяжек было вправду меньше, но это касалось только тех дам, у каких уже были растяжки после прошлых беременностей.
Предотвратить появление растяжек невозможно, но можно попробовать сделать так, чтобы они были не слишком заметны: - ешьте побольше свежих фруктов и овощей, круп, семечек и орехов; - пейте побольше воды; - постарайтесь набирать вес медленно и постепенно; - для контроля над весом регулярно занимайтесь гимнастикой; - мажьте проблемные зоны любым увлажняющим кремом, чтобы кожа стала мягче, но не особенно полагайтесь на специальные средства от растяжек.
Народная медицина предлагает: - каждый день делайте легкий массаж с миндальным маслом или с маслом проростков пшеницы; - принимайте дополнительные дозы витамина Е в капсулах или смазывайте растяжки содержимым капсул (витамин Е и внутрь, и наружно не навредит ни вам, ни вашему ребенку).
Растяжки с течением времени поблекнут и через пару лет станут почти незаметными. Есть свидетельства в пользу того, что они блекнут быстрее, если мазать их кремом с ретинолом, но во время беременности им лучше не пользоваться, а безопасность его применения у кормящих матерей никто не исследовал. Можно бороться с растяжками и с помощью лазерной хирургии, но это достаточно дорого.
Возможно, вам говорили, что чем больше у вас растяжек, тем выше вероятность, что во время родов у вас будут разрывы. Это не так: растяжки — излитие в кожу коллагена, а разрывы промежности — разрывы мышц, и не нужно их путать. Есть способы предотвратить разрывы: например, во время беременности можно делать массаж промежности, также выбрать подходящую позу для родов.
