Многие люди считают, что целлюлит является неувязкой, сначала для тех, у кого есть избыточный вес, и стремятся решить эту делему при помощи разных диет. Это не совершенно так – целлюлит может показаться как у полных, так и у довольно стройных и юных людей, даже у молодых женщин, чей вес – менее 50 кг. Потому ни одна самая эффективная диета не является панацеей в борьбе с целлюлитом.

Оказывается, фитнес также не является методом избавления от целлюлита. Некие упражнения отчасти облагораживают внешний облик кожи, а другие, напротив, делают проблемные участки заметнее.

Антицеллюлитные кремы, даже совместно с массажем, способны только временно сделать лучше состояние кожи. Таким макаром, становится понятно – чтоб достигнуть вправду не плохих результатов, необходимо использовать целый комплекс мер для борьбы с целлюлитом. Только так можно будет его одолеть, и позволить собственной коже смотреться свежайшей и гладкой.

Какие же средства для борьбы с целлюлитом сейчас являются более распространёнными и доступными? Тут мы очень кратко поведаем о неких из их.

Косметические антицеллюлитные средства
При первых проявлениях целлюлита можно использовать кремы, стимулирующие выработку коллагена, в особенности в тех местах, где кожа тоньше. Проф массаж и жгучая ванна со особым маслом также поможет сделать лучше состояние кожи.

С годами кожа начинает терять упругость, а если к тому же происходят колебания веса, целлюлит становится более выраженным – это случается уже к 30 годам. Тут могут посодействовать кремы с кофеином в купе с антицеллюлитными пластырями.

Следовательно, нужно использовать мягкие отшелушивающие средства для удаления отмерших клеток. Идеальнее всего использовать скраб с увлажняющим эффектом, также антицеллюлитный тонизирующий гель. Использование скрабов и гелей подготовит кожу к усвоению антицеллюлитного крема. Необходимо также ускорить микроциркуляцию процессов – для этого используют специальное массажное мыло и массажные перчатки.

Дорогие косметические средства всегда считались лучшими, однако эффективность антицеллюлитных кремов не слишком находится в зависимости от цены. Здесь важно содержание в креме активных веществ, улучшающих микроциркуляцию и кровообращение. Например, камфорное масло и ментол стоят недорого, однако обладают хорошим дренажным действием. Экстракты водорослей, ароматические масла или кофеин стоят уже дороже, потому что их производство более сложно. Использовать антицеллюлитные кремы идеальнее всего дважды в сутки – утром и вечером. Крем втирают в кожу снизу вверх, лёгкими массажными движениями. Эффект проникновения крема в кожу значительно усилится, если после его нанесения обернуться на полчаса пищевой плёнкой и сделать несколько гимнастических упражнений. Тогда крем точно не испарится, а глубоко впитается в кожу.

Питание при целлюлите

Кожа, как известно, питается изнутри. Чтобы избежать проявлений целлюлита, ешьте продукты, содержащие тартроновые кислоты. Такие продукты не дают углеводам превращаться в жир – яблоки, айва, огурцы, свежая капуста и др. Курага и чернослив оказывают легкий слабительный эффект, выводят из организма избыток жидкости, и к тому же являются источником витамина С – в любое время года.

Разумеется, углеводистых и жирных продуктов следует избегать – именно они способствуют накоплению межклеточной жидкости. Клетки кожи в данном случае не получают достаточно кислорода, и целлюлитные зоны увеличиваются - ну и новые формируются. А для избавления от них потребуются лишние усилия.

Сначала, исключите из питания жирные, копченые и соленые продукты, выпечку, полуфабрикаты. Про фаст-фуд лучше вообще забыть.

Физическая нагрузка при целлюлите
Здесь важны такие физические упражнения, которые способствуют ускорению обменных процессов. К ним относятся, сначала, ходьба и бег, плавание, занятия на велотренажерах. Среди звезд Голливуда весьма популярен пилатес – безопасная и мягкая система упражнений, развивающая подвижность и гибкость мышц. При всем этом эффект он даёт такой же, как интенсивные физические нагрузки – например, аэробика. Что касается интенсивных нагрузок, то они скорее могут принести вред и усугубить проявления целлюлита. При слишком интенсивных нагрузках и напряжении вырабатываются гормоны стресса, в жировых клетках накапливаются токсины, повреждаются коллагеновые волокна. В результате проблемные участки кожи только увеличиваются, а её состояние в целом – ухудшается. Так что сбалансированный вариант – постоянные и равномерные нагрузки.

Салоны красоты в борьбе с целлюлитом
Посещение косметических салонов стоит достаточно дорого, но результаты бывают удивительными. Массаж, миостимуляция и антицеллюлитные обертывания дают лимфодренажный и тонизирующий эффект, выводят шлаки и питают кожу. К тому же в салонах работают профессионалы, знающие, как подойти к каждому клиенту.

Косметическая медицина против целлюлита
Некоторые современные медицинские аппараты сочетают сразу некоторое количество видов воздействий – электрическое, ультразвуковое и лазерное. В результате их использования активизируются обменные процессы в глубоких тканях организма и в коже, значительно уменьшаются проявления целлюлита и даже снижается вес.

Используя комплексный подход для борьбы с целлюлитом, можно добиться большего успеха за меньший период времени. Однако следует помнить, что если целлюлит успел достаточно развиться, то и борьба с ним потребует довольно много времени и усилий.

Инф. inflora.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Целлюлит: что предлагают салоны
• Заедаем целлюлит
• Как победить беспорядочное питание
• Некоторые советы от морщин на
• Кофейный скраб: побеждает целлюлит
• Прочь, целлюлит
• Как выбрать соевый соус: советы
• Первые "дизайнерские дети" победят
• Заложенность носа: полезные советы
• Как хранить косметику: советы