Люди, что ведут не очень активный стиль жизни, очень часто страдают приступами мигрени, или обыкновенной мигрени. Доктор-нейролог из Норвегии Эмма Варкер провела с коллегами широкомасштабные исследования, в рамках которых было обследовано более 69 тысяч человек.
Оказывается, что чем более сидячий стиль жизни ведет человек, тем паче вероятно, что он страдает головными болями. Исследования показали, что отсутствие физической активности - ключевой фактор риска. Кстати, доказано и обратное - физическая активность уменьшает вероятность возникновения хронических болей в голове (часто называемых мигренью). В общем-то, оба утверждения взаимосвязаны, но это не так очевидно, как может показаться на первый взгляд.
Эмма Варкер утверждает, что избавиться от хронических болей в голове можно очень просто: начав выполнять хотя бы несложные физические упражнения, что в большом количестве случаев помогают избавиться от головных болей различной природы.