<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Люди, которые посиживают более 4 часов в денек, почаще мучаются от таких недугов, как сладкий диабет, рак, завышенное кровяное давление, заболевания сердца, докладывает International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
Южноамериканские и австралийские ученые провели обследование 63 406 парней из Нового Южного Уэльса (Австралия), возраст которых составил 45-65 лет. Испытуемые поведали исследователям, как долго они каждый день пребывают в сидячем положении (на работе, в автомобиле и т. д.).
На основании этого показателя были сформированы 4 группы: мужчины, сидящие менее 4 часов, 4-6 часов, 6-8 часов и поболее 8 часов.
Ученые установили, что мужчины, которые проводят в положении сидя 4 и менее часов, реже других страдают раком, сахарным диабетом, заболеваниями сердца и гипертонической болезнью.
Испытуемые, сидящие более 6 часов, чаще, чем другие, болеют сахарным диабетом. А вот наиболее подверженными недугам стали мужчины, которые проводят в кресле более 8 часов в день.
Полученные результаты ученые проверили на влияние других факторов: физическая активность, возраст, уровень дохода, образование, вес, рост, индекс массы тела. Но, ни какой-то из них не изменил установленной зависимости.
Руководитель исследования Ричард Розенкранц (Richard Rosenkranz) констатировал: «Рост масштабов хронической заболеваемости вызван не только лишь недостатком физической активности. Сам по себе сидячий стиль жизни тоже вреден.
И наконец, чем больше вы сидите, тем меньше у вас остается времени на движение».
|