| Главная » Статьи » Красота |
 Спецы убеждают, что это доступно каждому, передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет
Очевидно, в 50 сойти за 25-летнюю даму - это миф. Но смотреться свежо, придать коже здоровый
вид и бодренький румянец полностью может быть, при этом без каких-либо суровых
манипуляций. Итак...
1. Меньше сахара и обычных углеводов
Молекулы сахара в нашем организму действуют на определенные белки и нарушают их функционирование. В итоге кожа лишается собственной «строительной основы», которая помогает ей восстанавливаться от вредного деяния среды и стрессов. В итоге кожа становится рыхловатой, резвее «запоминает» мимические
морщины, истончается.
Схожее действие оказывают все обыкновенные углеводы. Так что сдобной выпечки, тортиков и белоснежного
хлеба лучше съедать менее 200 граммов в неделю (а не в денек!).
2. Приучите себя спать на спине
Когда вы утыкаетесь лицом в подушку, ткани лица отекают и деформируются. И встаете вы с очень помятым лицом и отеками под очами, даже если провели полностью добропорядочный вечер без всяких излишеств.
Привычка спать все время на одном и том же боку сформировывает неравномерную нагрузку на мускулы лица, что тоже старит кожу.
А вот когда вы спите на спине, то лицевые мускулы разглаживаются и даже уходят маленькие морщинки.
3. Щадящий, но регулярный пилинг
Процесс отмирания клеток кожи идет постоянно. А вот их обновление с годами больше
тормозит. Потому после 30 лет надо помогать организму в избавляться от отживших
свое клеток кожи.
Ведь отшелушивание стимулирует восстановительные процессы,
способствует рождению новых клеток, также восстанавливает выработку
коллагена, который отвечает за упругость клеток кожи.
Пилинг мелкоабразивными скрабами надо делать не реже раза в неделю.
4. Правильно подбирайте солнцезащитный крем
Солнечные лучи необходимы для нашего организма. Это аксиома. Но при всем этом их прямое воздействие
старит кожу. И неправильный загар - это большой шаг к ее преждевременному
увяданию.
Потому загорайте только хорошенько намазавшись солнцезащитным кремом.
Кстати, его нужно использовать не только лишь летом. Если вы катаетесь на лыжах в
горах, то также можно получить солнечный ожог лица.
Но, покупая крем от солнца,
смотрите, чтобы в составе не было парабенов, оксибензона, авобензона и
триэтаноламина, рассказывает Natural News. От этой химии коже больше вреда, чем
пользы.
5. Чаще отдыхайте - хоть по пару минут
Старайтесь каждый день, каким бы он не был напряженным, пару-тройку раз устраивать релакс-пятиминутки. Постепенно расслабляйте мышцы лица - от лба к бровям, потом напряженный складки носогубного треугольника. Глубоко и размеренно дышите.
Можно сделать небольшой массаж легкими круговыми движениями вокруг глаз. В
общем, коже в течение дня тоже нужна передышка.
И чаще улыбайтесь: даже с
возрастом «гусиные лапки» в уголках глаз смотрятся привлекательнее и
позитивнее, чем горестные складки у рта...
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 235 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |