А пока прочувствуйте картину, лежащую перед вами: сияние воды в мгле, ночные звуки… Позвольте собственному сознанию свободно передвигаться над равниной. Скоро вы испытаете чувство покоя и радости.

Потом на уровне мыслей подымитесь ввысь так, чтоб картина пропала из вашего поля зрения. Теперь вспомните о приятных событиях, которые произошли в вашей жизни, о своих успехах и достижениях, оптимистических планах, которые вы строите. Испытайте подъем настроения.

2. Усильте вашу способность к концентрации внимания.
Сев поудобнее, в течение 3-4 минут рассматривайте какой-либо предмет. Не отрывайте от него взгляда, подмечая мельчайшие детали. Повторяйте упражнение некоторое количество дней подряд.
После чего попробуйте сконцентрировать внимание на пламени стоящей перед зеркалом свечи. Наблюдайте, как мерцает огонь, слушайте звук его колебания, осязайте запах горения. Полностью сосредоточьтесь на этих ощущениях, воображая, что сливаетесь с пламенем свечи, превращаетесь в него.

3. Сядьте в расслабленной позе перед огнем и начинайте петь по слогам имя вашего партнера. Согласно верованиям индийских йогов, это способствует усилению энергообмена между людьми и по-зволяет им воздействовать друг на друга на расстоянии.

В процессе пения представляйте, как различные звуки заполняют отдельные части вашего тела. Так, звук «и» поднимается в высшую часть черепа; «э» заполняет горло; «а» льется в грудь; «о» спускается в бедра. Растягивайте имя на длину полного выдоха.

Сделав вдох, вновь повторяйте имя нараспев. Делайте так многократно в течение двух недель. В идеале ритмика пения слогов должна совпадать с биением вашего сердца.

4. Воплотитесь в своего партнера!
С этой целью сядьте поудобнее перед зеркалом в обнаженном виде и поставьте впереди себя зажженную свечу так, чтобы ее пламя располагалось ниже уровня ваших глаз. Рядом положите фотографию вашего партнера и вещи, которые могут о нем напоминать. Комнату должна освещать только свеча.

Смотрите на свое тело, любуясь собой вроде бы со стороны. Затем переведите взгляд на пламя свечи. Сконцентрируйтесь на нем, фиксируя его форму, цвет и другие характеристики. Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в самом сердце этого пламени, растворяетесь в нем.

У вас больше нет физического тела, осталось только ваше сознание. Пару минут спустя начните произносить вслух или петь имя вашего партнера. Почувствуйте, как пламя заполняется энергией вашего партнера, становится им.

Не переставая повторять имя партнера, мысленно слейтесь с огнем и «растворенным» в нем «духом» вашего любимого.

Выполнение этих упражнений поможет вам научиться чувствовать друг дружку и будет способствовать гармоничным отношениям.

Тонизирующие и успокаивающие средства...	Музыка уменьшает чувство боли	Голубий свет помогает совладать с вялостью
Молния пронзила супругов	Опровержение слухов имеет оборотный эффект	Ученые отыскали гены, отвечающие за черты лица
Социальные сети могут быть предпосылкой нарушений сна	Ученые вырастили из стволовых клеток мини почку	В каком возрасте дама расцветает?
Боевые искусства на службе медицины	Способность созидать сны оказалась связана с уровнем ума	Почему по утрам болит голова?
Чернослив в качестве дезинфектанта	ТОП-5 методов привлечь к для себя фортуну	Синдромы острой дефицитности надпочечников
Цвет посуды имеет большущее значение	Как не утратить интеллектуальные возможности	Правильное питание при атеросклерозе: советы
Похудение полезно далековато не всегда	Три рода отеков	Как преодолеть вялость в организме
Куриные яичка полезны для здоровья	ДНК: 6 увлекательных фактов	Секреты красы знаменитостей
Психологи признали ревность патологией	Диета Дюкана либо сбрасываем избыточный...	Чай: полезность и вред
Перец чили в борьбе с излишним весом	Как не набрать вес после малокалорийной диеты	Ешьте как можно больше ярчайших фруктов и ягод
Собаководы ощущают себя молодее	Что необходимо знать даме?	Ученые поведали, какие продукты...
Физиологическое значение частей мезенхимы	Наша родина: ученые работают над вакциной от курения	Темный чай увеличивает возможность появления артрита
Ученые сделали самую небольшую пипетку	Диетологи окрестили продукты для...	Как прекрасно накрасить недлинные ногти

Психология управления человеком	Как довести девушку до оргазма	Как оптимизм защищает от инсульта
Рецепт Пирог из омлета	Рецепт Печенье”Осьминоги”	Рецепт Торт с пасхальным украшением
Рецепт Слоёные косички с курицей и сыром	Рецепт Кекси с малиной и корицей	Рецепт Рулетики к новогоднему столу
Ключевое условие хорошего брака	Уменьшение веса повышает у женщины либидо	Объятия только в одном случае из шести приводят к сексу
Рецепт Рулет	Рецепт Наполеон на сковородке	Развод и ребенок
Тонизирующие и успокаивающие средства...	Рецепт Лечо	Рецепт Пироженое Лава
Рецепт Косидо по-андалузски	Встречаем внезапных гостей с улыбкой	Послеродовая депрессия: лечение
Тонзиллит: диагностика и лечение	Наноклетки против рака	Как избавиться от неприятных воспоминаний

Тонизирующие и успокаивающие средства...	Рецепт Пирог из омлета	Рецепт Печенье”Осьминоги”
Рецепт Торт с пасхальным украшением	Рецепт Слоёные косички с курицей и сыром	Рецепт Кекси с малиной и корицей
Рецепт Рулетики к новогоднему столу	Ключевое условие хорошего брака	Уменьшение веса повышает у женщины либидо
Объятия только в одном случае из шести приводят к сексу	Любимая сексуальная поза - это характерный мужской показатель	Секс на первом свидании: плюсы и минусы
Анекдоты о глупых блондинках подтвердились научными исследованиями	Как оптимизм защищает от инсульта	Рецепт Рулет
Выбор имени для ребенка	Развод и ребенок	Давайте ходить в гости правильно
Рецепт Лечо	Рецепт Пироженое Лава	Рецепт Косидо по-андалузски
Встречаем внезапных гостей с улыбкой	Послеродовая депрессия: лечение	Тонзиллит: диагностика и лечение
Наноклетки против рака	Как избавиться от неприятных воспоминаний	Рецепт Наполеон на сковородке