| Главная » Статьи » Шоубизнес |
Помогите своей печени
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Помогите собственной печени
Античные греки считали, что в печени обитает людская душа. Для их печень была источником чувств.
Старая китайская медицина считала, что в печени содержится актуальная энергия. Мы не думаем о ней, пока она не даст знать о для себя. Даже здоровая печень нуждается в нашей поддержке.
Многие люди с ухудшенной функцией печени могут существенно сделать лучше свое состояние, если будут придерживаться разумного питания. Все, что мы едим, проходит через печень. Она действует как фильтр, защищающий организм человека от вредных веществ.
Печень несет ответственность за усвоение большинства питательных веществ. Вот поэтому каждый компонент рациона оказывает влияние положительно либо негативно на печень. Это принципиально знать, когда печень больна.
Ей приносят вред не только лишь вирусы, да и нередкие потребления фармацевтических средств, плохое питание, злоупотребление алкоголем, "драконовские" диеты, жирная еда, курение, неблагоприятная экологическая обстановка и работа, связанная с хим субстанциями. На все это печень отвечает болью, тошнотой, слабостью.
Нужно простое знакомство с основами здорового питания, познание о продуктах и блюдах, которые не повредят печени, а посодействуют ей. Людям с болезнями печени следует кропотливо учить этикетку на упаковках товаров питания и тенденциозно относится к тем блюдам, которые находятся на столе.
Есть некие рекомендации, на которые следует уделять свое внимание при заболеваниях печени:
Необходимо питаться небольшими, но частыми порциями;
Следует тщательно пережевывать пищу, чтобы слюноотделением облегчить работу печени;
Необходимо отказаться от крепкого кофе, алкоголя, газированных напитков, жареной пищи;
Не переусердствуйте с употреблением большого количества мясных изделий, в результате разложения которых образуется аммиак, что приводит к многочисленным заболеваниям печени;
Избегайте употребления продуктов, содержащих большое количество железа, которое раздражает печень. Исключение составляют люди, страдающие анемией; в этом случае железосодержащие лекарственные средства следует принимать под наблюдением врача;
Сокращайте употребление продуктов, содержащих натрий.
Особенно это относится к всякому роду копченых колбас. Болезнь печени приводит к асциту, отекам ног и рук; наличие в организме избыточного натрия усугубляет эти симптомы;
Человек, страдающий болезнью печени, подвергается повышенному риску развития остеопороза, поэтому важно потреблять продукты, содержащие большое количество кальция.
В главном это продукты из молока и рыба;
Принимайте в большей мере вареные овощи. Сырые овощи в своем рационе необходимо ограничить;
Пейте свежие соки;
Посоветуйтесь с диетологом.
Что нельзя есть при заболеваниях печени?
Если у вас больная печень, то вам следует отказаться от копченых колбасных изделий, сала, мясных консервов, баранины, мяса гусей и уток, субпродуктов, жареных блюд, жирной и копченой рыбы, рыбных консервов, соленых закусок, крупы грубого помола, свежего ржаного хлеба, соленых огурцов, печенья, фасоли, чеснока, лука-порея, перца, грибов, груш, сливы, вишни, панировочных сухарей, соусов, хрена, горчицы, острого соуса чили, какао, маслин, насыщенных жиров, сливок, шоколада.
Запрещается употреблять сваренные вкрутую, обжаренные в жире и фаршированные яйца. Можно иногда есть яйца всмятку и отлет.
При больной печени нельзя использовать низкокалорийные и однообразные диеты.
Источник: vkurse.ua
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 266 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |