Совершенно не непременно с ранешнего юношества заниматься балетом, чтоб ощутить себя грациозной танцовщицей. Даже если лень преобладает над желанием двигаться, посещение боди-балета станет реальным праздничком и панацеей от избыточного веса.
Прекрасная походка, осанка, растяжка мускул – все это боди-балет. Тренировка поможет для вас оставаться здоровой и прекрасной, поднять тонус, также избавиться от заморочек с суставами.
Фитнес программка боди-балета состоит из танцев, занятий у станка и упражнений, направленных на корректировку фигуры.
Особенность тренировки состоит в том, что таковой балет подойдет каждому. Человек независимо от возраста и степени физической подготовки может трениться в достаточно медленном темпе, что особенно важно, если вы не являетесь поклонником занятий в быстром режиме.
Боди-балет идеальный выход для тех, кто предпочитает изысканность и размеренность, и не способен изъять пользу из обычной зарядки и фитнеса.
А еще боди-балет действительно подарит вам ощущения, которые можно испытать только во время полета. Если балерины – то, что вас восхищает всю жизнь, тут вы научитесь исполнять батманы и пируэты, выучите хореографические па и получите необходимые нагрузки для «балетной» растяжки.
Болезни суставов не являются помехой для боди-балеты. Наоборот, суставы станут гибкими, боль в позвоночнике уменьшится, вы сможете обрести уверенность внутри себя и своем внешнем виде. Музыкальное сопровождение подарит ощущение атмосферы прошлых столетий, вы окунетесь в изысканность, что, несомненно, положительно отразится на вашем настроении.
Тонкая талия, нежные и женственные линии фигуры, красивые руки – все это результат занятий боди-балетом. Вы также сможете укрепить мышцы всего тела, избавиться от избыточного веса и неуклюжести.
Женщинам балет подарит необходимую уверенность, женственность и легкую грацию, которой так не хватает в современном мире.
