| Главная » Статьи » Карьера и Психология |
Как улучшить сон, не принимая снотворных
 Завершился напряженный денек, от вялости вы валитесь с ног, и, добравшись до постели, в очередной раз понимаете, что вас посетила бессонница. Издавна пересчитаны все вероятные представители живой природы, а сладкий сон так и не приходит. В голове огромное количество мыслей, а рядом с кроватью будильник, который неумолимо отсчитывает минутки и часы. В такие моменты ради крепкого сна вы готовы на все, в прочем, как и многие другие люди с схожими неуввязками.Сон – один из основных причин здоровой жизни и делему его нехватки ни при каких обстоятельствах нельзя игнорировать. В перечне обстоятельств, по которым люди обращаются за докторской помощью, занимает 4-ое место. И если еще не так издавна докторы рекомендовали принимать перед сном пилюлю снотворного средства, то на данный момент этой дилемме уделяется еще большее внимание. Уже не вызывает сомнения факт, что в абсолютном большинстве случаев, при нарушениях сна начинать исцеление снотворными продуктами противопоказано, потому что в главном это приводит к психической зависимости, но не решает делему. Начинать борьбу за здоровый ночной сон следует с соблюдения обычных правил:
Если при помощи выше перечисленных приемов Вам не удалось наладить ночной сон, то необходим более серьезный анализ и подход. В таком случае сначала следует обратить внимание на препараты растительного происхождения, способные помочь организму полноценно отдыхать и набираться сил в ночное время. Отечественным представителем препаратов этого ряда является комбинированный препарат Борщаговского химикофармацевтического завода Меновален. Растительные компоненты Меновалена успокаивают, устраняют повышенную возбудимость и раздражительность, ускоряют процесс засыпания, нормализуют продолжительность и глубину ночного сна. О говорит кандидат медицинских наук, руководитель отдела информационного анализа Института геронтологии АМН Украины, профессионал в отрасли психофармакологии Бурчинский Сергей Георгиевич: «Поскольку нарушения сна рассматриваются сегодня как важный патогенетический фактор развития психосоматической патологии, то именно снотворный эффект Меновалена в купе с седативным и вегетостабилизирующим действием позволяет обеспечить стабильный (а не разовый, как у препаратов-гипнотиков) клинико-фармакологический эффект». При начальной форме бессонницы Меновален применяют по 1-2 капсулы за 1-1,5 часа до сна. Продолжительность лечения устанавливает врач индивидуально, обычно она составляет 3-4 недели. При приеме препарата возможны побочные эффекты: головокружение, вялость, сонливость, артериальная гипотензия и др. В случае появления любых нежелательных реакций следует прекратить прием препарата и обязательно обратиться к врачу. Напоминаем: самолечение может быть опасно для вашего здоровья. Пред применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. Полную инструкцию можно посмотреть на сайте Категория отпуска: Без рецепта. Хранить в недоступном для детей месте. Свид. № UA /5279/01/01 от 11.11. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 230 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |