Английские врачи предупреждают: в выходные деньки необходимо с особенной бдительностью относиться к приему еды. К таким выводам диетологи пришли после исследовательских работ, из которых стало ясно, что в течение рабочей недели и мужикам, и дамам удается «держаться в рамках разумного употребления пищи».
В будни средний взрослый мужик потребляет еды энергетической ценностью до 2500 калорий ежедневно. Женщины же, обычно, довольствуются меньшим, потребляя около 2000 калорий в
день.
Однако к выходным «ставки» резко возрастают.
Отдыхая в выходные дни, около 57% мужчин регулярно потребляют до 10 тысяч калорий. Причем выходные начинаются уже в пятницу вечером, когда организм взрослых людей получает 3500 калорий, и приблизительно по 3500 - в субботу и воскресенье.
Большинство опрошенных англичан призналось, что выходные дни у них обычно проходят за просмотром сериалов и любимых телепрограмм. Неотъемлемым элементом отдыха являются пиво, чипсы, печенье и прочие «радости жизни». В результате – суббота и воскресенье значительно больше вредят организму, чем дни с понедельника по четверг.
