Худей с удовольствием!
Наверняка хоть раз в жизни каждая женщина пребывала в таком состоянии, когда ничего не хочется делать, постоянно преследует бессонница и усталость, кожа лица выглядит плохо, волосы и ногти становятся ломкими и начинаются проблемы со здоровьем, резко растет вес. Женщина, особенно если она не располагает временем, стремится быстро прийти в форму при помощи новомодных таблеток, диет или советов дорогих специалистов салонов красоты. И не сразу женщина вспоминает, что нужно пересмотреть свое меню.
Самый важный источник красоты для любого человека правильное и здоровое питание. Особое значение играет приготовление блюд. Меню, состоящее только из готовых продуктов, полуфабрикатов и консервов вредно из-за большого количества содержащихся в них консервантов, красителей ароматизаторов. На помощь придут свежие соки, выжатые, например, при помощикухонного комбайна tefal, который достаточно прост в использовании. Изучив полезные качества свекольного, яблочного или апельсинового соков, можно улучшить цвет лица, состояние волос, решить некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Быстрая еда наносит большой урон внешнему виду и внутреннему состоянию женщины. В фаст-фуде много жира, сахара, которые организм просто не может усвоить в полной мере и откладывает их в закрома. Кроме того, из-за особенностей приготовления такой еды незаметно употребляется больше, чем нужно. Отсюда лишний вес и моральные страдания, приводящие к подавленности и неуверенности в себе. Можно посоветовать купитькухонные весы tefalи тщательно взвешивать все, что предполагается съесть. Но проще не покупать вредные продукты.
И, конечно же, враг женской красоты алкоголь. Он не только физически разрушает организм, но притупляет бдительность и пробуждает аппетит. Газированные напитки тоже не лучшим образом сказываются на коже. А соки, продаваемые в магазинах, зачастую являются таковыми только по названию, но не по содержанию. Главное, не доводить свой организм до критического состояния и помнить, что есть нужно 4-5 раз в день понемногу; основная еда должна быть в первой половине дня; ужинать нужно не плотно и до 19.00; выбирать низкокалорийные продукты. В среднем женщине требуется ежедневно не больше 1800- калорий. Если уж никак нельзя обойтись без перекусов, то лучше пирожок или хот-дог заменить йогуртом, фруктами, салатом.
Худей с удовольствием!
Наверняка хоть раз в жизни каждая женщина пребывала в таком состоянии, когда ничего не хочется делать, постоянно преследует бессонница и усталость, кожа лица выглядит плохо, волосы и ногти становятся ломкими и начинаются проблемы со здоровьем, резко растет вес. Женщина, особенно если она не располагает временем, стремится быстро прийти в форму при помощи новомодных таблеток, диет или советов дорогих специалистов салонов красоты. И не сразу женщина вспоминает, что нужно пересмотреть свое меню.