<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Получить наслаждение стремятся все.
А меж тем эмоциональное состояние в главном находится в зависимости от химических процессов в организме: за удовольствие и счастье отвечают гормоны эндорфин и серотонин. Синтез гормонов активизирует физическая нагрузка.
Аминокислоты, продуцирующие гормоны удовольствия, содержат красный болгарский перец и бананы. Кроме того, настроение повышают морская капуста и миндаль (богаты витамином B2 и магнием, которые участвуют в производстве серотонина), рыба (витамин В6 и Омега-3, также синтезирующие серотонин).
