| Главная » Статьи » Шоубизнес |
Популярная певица Лариса Равнина для борьбы с лишними килограммами использовала не менее известную диету доктора Сайкова. Обыденное питание певицы, по ее же словам, мало нетипичное: денек она ест, денек голодает.
Лариса Равнина предпочитает китайскую и японскую кухню и часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, так как наслаждение от еды получает только дома. Время от времени певица сама встает к плите, но это происходит довольно изредка.
Еще Равнина непременно устраивает для себя разгрузочные деньки, во время которых выпивает только две бутылки кефира.
А теперь о самой диете: Длительность диеты Ларисы Долиной — 7 дней. После недели диеты 7 дней можно питаться как обычно, но обязательно ограничивая сладкое, жирное и мучное. Только так вы сможете закрепить приобретенный итог. За это время полностью возможна надбавка в весе на 1-1,5 кг. Но не стоит беспокоиться, потому что после закрепляющей недели для вас вновь нужно приступить к диете. Это чередование необходимо делать до тех пор, пока вы не увидите на весах священные числа. Главное правило — строго придерживаться товаров и ни в коем случае не заменять их. Последний прием пищи — в 6 часов вечера. Сидя на этой диете можно утратить до 7 кг веса за неделю. 1-й денек: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5л нежирного кефира. 2-й денек: 200г сметаны, 0,5л нежирного кефира. 3-й денек: 200г творога, 0,5л нежирного кефира. 4-й денек: 0,5 отварной курицы без шкурки и соли; 0,5л нежирного кефира. 5-й денек: 1кг зеленоватых яблок или 0,5кг моркови или 300г чернослива; 0,5л нежирного кефира. 6-й день: 1л нежирного кефира. 7-й день: 1л минеральной воды. Во время диеты необходимо соблюдать следующие правила:
Комментарий от автораДиета Ларисы Долиной — типичный пример низкокалорийной диеты плюс ограничение в потреблении жидкости, что вообще — уму непостижимо. Резкие ограничения в количестве и наборе продуктов могут привести вас к депрессии и срыву (вплоть до обжорства).Если жесткие рамки диеты вам ни по чем, то состояния слабости и сонливости вам избежать точно не удастся. И каково же будет ваше разочарование, после недели прежнего питания, увидеть на весах прежний вес (а, возможно, и больший на пару килограмм). Поймите, что во время такого режима питания, в первые некоторое количество дней из вашего организма уходят только вода и фекалии. И только после чего начинают уходить мышцы и жир. А времени у них уже нет — диета закончилась. Вот такой вот круговорот… ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 277 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |