| Главная » Статьи » Диеты и Питание |
Почему диеты не работают: история из жизни и совет психолога span style=font-size: 16px;Почему диеты не работают? Лариса, 35 лет, Киев У меня все происходит наплывами. Поначалу я верно планирую по денькам, что делать, как трениться, чем питаться, чтоб не растолстеть. Потом строго придерживаюсь графика денька три либо четыре. Позже срываюсь, наедаюсь, прогуливаю тренировку. Я ведь не бот, чтоб повсевременно заглядывать в ежедневник и сверяться, все ли верно делаю. Через некоторое количество дней раскаиваюсь, опять заполняю пищевой ежедневник, тащу на работу судочки, верно питаюсь, но через неделю все повторяется. Я знаю: у меня нет мотивации. Старшая сестра издавна махнула рукою на мои диеты и истязания в спортзале: Через пару дней снова наешься до отвала и наберешь еще более. А мне так охото быть прекрасной! Надоело, выходя на пляж, закутаться в парео, скрывая целлюлит и далековато не безупречное тело. Две подруги каким-то магическим образом к лету стали стройными маленькими девицами, а я вечно тешу себя иллюзией, что вот со последующего пн. точно возьмусь за себя! Вы думаете, что избыточный вес мне мешает? Нет, меня все устраивает. Вот только замечаю, что с годами становлюсь все толще. Но как отрешиться от бокала вина после рабочего денька, когда для тебя весь мозг проели поставщики? Как не съесть сладкое на работе, если это единственное, что остается к вечеру в кабинете? Как отрешиться от куска тортика, когда ты встречаешься с подругами в кафе? У меня не выходит. Прошедшим летом я отдыхала на Бали и познакомилась с тренером по дайвингу. Слово за слово, деньком поплавали, вечерком выпили и пошло-поехало. Я, дуреха, задумывалась, что на всю жизнь. Поведала подруге, а та рассмеялась: Лорик, ты шутишь?! Я вас как-то на камеру сняла, когда вы забавлялись около бассейна. И когда ты ворачивалась в отель, он шел следом за тобой, копируя походку. Я включила камеру и увидела себя и Алекса. Ему было весело повторять, как я переваливаюсь при ходьбе с одной ноги на другую, словно утка. Стыд и позор! Сколько на свете полных женщин, которых любят мужчины! Эти толстушки счастливо живут в браке. Чем я хуже? Зачем истязать себя диетами, если мне все равно ничего не светит? Кто даст гарантию, что, сбросив вес и став тощей как жердь, я стану счастливой и ко мне примчится толпа принцев? Да никто! Поэтому я по-прежнему ем, что хочу, внешне не меняюсь и не знаю, есть ли смысл в том, чтобы прилагать усилия для похудения, если через пару дней мои цели снова изменятся. Комментарий психолога Историю комментирует психолог Наталья Царенко, к. т. (050) 718- 77-74, nata.ts.75@gmail.com Проблема Ларисы в том, что она все в жизни, включая и мероприятия по спасению фигуры, делает не себе, а для кого-то: желает стать стройной, чтобы окружающие это заметили; не может сказать нет соблазнам, потому что не хочет обидеть друзей. Она глуха и безразлична к своему телу и тело отвечает ей взаимностью. Героиня напрасно говорит об отсутствии мотивации: она-то есть, да не та, поэтому и не работает. Пока Лариса не достигнет внутренней гармонии, ее проблемы с внешностью не уйдут никуда. kurshakova Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 384 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |