Легкое упражнение, которое дает прилив сил организму
Упражнение для резвого поднятия энергетики организма Для вас знакомо чувство приобретенной вялости, неизменной беспомощности, резвой утомляемости? Тогда это упражнение вам! Упражнение очень обычное, производится всего 2-3 минутки, а эффект классный! Идеальнее всего делать его утром, сразу после просыпания. Выйдите на балкон или встаньте у открытой форточки. Стоя прямо, сделайте 3 медленных глубоких вдоха с удовольствием, полной грудью. Затем энергично разотрите ладонями ушные раковины, проводя быстрые и сильные движения вверх-вниз 1 минута. Далее разминаете уши с двух сторон, захватывая ухо сзади большим пальцем, а спереди согнутым указательным. Разминаем так в течение минуты. И последнее в течение 1 минуты массируем так называемые энергетические дуги. Это те места за ушами, где они прилегают к голове. Упражнение можно делать пару раз в течение дня. Например, после обеда, если вас клонит в сон, а нужно работать. Вечером таким макаром можно снимать усталость, накопленную за день. Вы сможете почувствовать мгновенный прилив сил! На ушные раковины проецируются все органы нашего тела, поэтому, выполняя энергичный массаж ушей, вы напитываете энергией все ткани и органы тела.
