<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />Учёные узнали, что силовые упражнения наращивают число стволовых клеток и увеличивают их способность омолаживать стареющие мускулы.С годами в организме происходит понижение массы и функции мускул и утрата костной массы.
В итоге опорно-двигательный аппарат более восприимчив к каждодневным движениям, что также разъясняет завышенный риск падения и переломов у пенсионеров.
Лабораторные наблюдения за крысами учёными Тель-Авивского института /Израиль/ проявили, что физическая нагрузка повышает число сателлитных клеток /стволовых клеток мышц/, которое обычно снижается с годами.
Число сателлитных клеток возросло, после того, как крысы стали бегать на беговой дорожке в течение 20 минут в день в течение 13-недельного периода. У грызунов младшего возраста было зафиксировано 20-35-процентное увеличение среднего числа стволовых клеток в мышечном волокне, а у старых крыс рост стволовых клеток достигал 33-47 проц.
По словам специалистов, старение, в совокупности с сидячим образом жизни, вносит существенный вклад в развитие таких заболеваний, как остеопороз, ожирение, диабет и сердечно-сосудистые болезни, также снижает умственные способности. Открытие в очередной раз доказывает, что ключ к молодости и здоровью заключается в физической подвижности, которая воздействует на стволовые клетки нашего тела на молекулярном уровне.
|