При эндометриозе в процедуры личной гигиены отлично включать ванны, массажи и компрессы.
Эфирные масла неких травок помогают уменьшить судороги, крепят иммунную систему и стабилизируют гормоны; эти масла можно добавлять к массажным маслам для увлажнения кожи после ванны. Используйте эфирные масла бергамота, сандалового дерева, мирры. Для лимфатических массажей полезны масла лимона, апельсина либо грейпфрута.
Сидячие ванны позволяют повлиять сменой жаркой и прохладной воды на область таза для роста потока крови. При эндометриозе рекомендованы сидячие ванны с эфирным маслом розмарина для улучшения циркуляции и лаванды либо ромашки для расслабления мускул и понижения воспаления.
Упаковки с касторовым маслом – испытанное временем средство для облегчения боли и судорог при эндометриозе. В зонах боли прикладывайте мокрое тепло и эфирные масла.
Смешать масла. Использовать при массаже в качестве увлажнителя либо добавлять 1-2 чайных ложек в ванну.
Сидящая ванна при эндометриозе
По 5 капель эфирного масла розмарина и лаванды.
Принести в ванную комнату таз большой емкости и наполнить прохладной водой. Наполнить ванную так жаркой водой, как сможете терпеть, и добавить по 5 капель эфирного масла розмарина и лаванды. Сядьте в жаркую воду по пояс либо поглубже на 5-10 минут. Потом пересядьте в таз с прохладной водой, по последней мере, на 1 минутку. Повторите функцию хотя бы два раза (можно до 5 раз), охлаждая либо нагревая воду по мере надобности. При эндометриозе исцеление в сидячей ванне нужно проводить раз в день в течение 2-3 недель за курс.
Лечение при помощи пакета с касторовым маслом
Вам понадобятся: 1/4 чашки касторового масла, 8 капель эфирного масла лаванды, мягкая, маленькая хлопчатобумажная или фланелевая ткань, бутылка с горячей водой, большое полотенце.
Нагрейте плиту до 225°С. Смешайте лавандовое и касторовое масла, смочите ткань в них. Сверните ткань и положите в тарелку для выпекания; поставьте в плиту примерно на 10 минут. Можно нагреть подготовленную ткань в микроволновой печи в течение 40 секунд. В то же время нагревайте воду почти до кипения для бутылки. Вытащите ткань из плиты или микроволновки; она должна быть достаточно теплой, но приятной, поэтому по мере надобности слегка остудите.
Положите сложенную ткань непосредственно на тазовую область; накройте фольгой или вощеной бумагой. Заверните бутылку с горячей водой в большое полотенце и прикладывайте к пакету, чтобы сохранить тепло. Процедуру выполнять ежедневно в течение получаса-часа 3-4 дня подряд; остальную часть недели не выполнять процедуру. Повторите по мере надобности.
